营养成分

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毫克
44.75
14.91
69.99
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1.08
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39.05
微克
198.3
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0.35
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0.73
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9.07
毫克
18.77
毫克
3.69
毫克
41.4
毫克
462.57
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538.07
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3462.18
毫克
42.3
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35.56
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查看:38 黄瓜拌肚尖

烹饪方法:

1. 将肚尖修去筋膜,顺着长度直剁数刀,再斜片成鱼鳃片;
2. 将肚片盛入碗内,放食用碱抓匀,待片刻;
3. 再用清水漂洗除净碱味,捞起沥干水分待用;
4. 黄瓜洗净,切去两头,剖成两半,挖去籽,切成五联片;
5. 黄瓜片用少许盐抓匀、腌片刻,挤干水分待用;
6. 葱去根须,洗净,切成葱花;
7. 蒜去蒜衣,捣成蒜泥;
8. 将精盐、味精、香醋、白糖、料酒、香油、葱花、蒜泥、胡椒粉和少许肉汤,调成卤汁待用;
9. 炒锅置旺火上,加入适量清水,烧沸,倒入肚尖氽熟;
10. 捞起氽熟的肚尖,用冷开水浸凉,取出挤干水分盛入碗内;
11. 肚尖碗内倒入1/3 的卤汁拌匀;
12. 把黄瓜摊成扇形,与肚尖整齐地各放一边成圆锥形,淋上卤汁即成。

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制作提示:

制作此菜,要求刀工精细,氽肚尖时不能过久,否则影响脆嫩。

食谱营养:

黄瓜:1. 抗肿瘤: 黄瓜中含有的葫芦素C具有提高人体免疫功能的作用,可达到抗肿瘤的目 ... >> 查看详细介绍
猪肚:猪肚含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素及钙、磷、铁等,具有补虚损、健脾胃的 ... >> 查看详细介绍

历史文化:

此菜系江西夏令时菜。

黄瓜拌肚尖

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