营养成分

169.65
千卡
6.36
10.85
12.75
95.01
微克
1.44
8
毫克
66.45
微克
399
微克
0.09
毫克
0.16
毫克
1.18
毫克
29.7
毫克
9.23
毫克
169.74
毫克
52.35
毫克
235.48
毫克
1419.48
毫克
0.34
毫克
137.44
毫克
6
毫克
0.76
毫克
15.83
毫克
0.16
毫克
0.69
毫克

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查看:9 黄瓜拌蜇丝

烹饪方法:

1. 将黄瓜洗干净,切成细丝;
2. 海蜇皮用温开水泡发,洗净泥沙,切丝;
3. 切好的海蜇丝放入温开水内略氽,捞入冷开水中过凉;
4. 香菜洗净切段;
5. 将黄瓜丝、海蜇丝、香菜段放入盘内,加入酱油、精盐、醋、香油,拌匀即成。

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制作提示:

此菜可与火烧或葱油饼一起食用。

食谱营养:

黄瓜:1. 抗肿瘤: 黄瓜中含有的葫芦素C具有提高人体免疫功能的作用,可达到抗肿瘤的目 ... >> 查看详细介绍
香菜:香菜中含有许多挥发油,其特殊的香气就是挥发油散发出来的。它能祛除肉类的腥膻味 ... >> 查看详细介绍
海蜇皮:1. 海蛰含有人体需要的多种营养成分,尤其含有人们饮食中所缺的碘,是一种重要的 ... >> 查看详细介绍

食物相克:

海蜇皮:海蛰忌与白糖同腌,否则不能久藏。
香菜:服用补药和中药白术、丹皮时,不宜服用香菜,以免降低补药的疗效。

黄瓜拌蜇丝

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