营养成分

190.94
千卡
6.2
克
10.59
克
4.9
微克
3.5
克
788
微克
4730
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0.12
毫克
0.11
毫克
2.61
毫克
29
毫克
24.15
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128.25
毫克
219.37
毫克
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毫克
2427.8
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90.36
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烹饪方法:

1.莴笋去根、叶、皮，切成片；胡萝卜洗净，切成片。
2.莴笋、胡萝卜用沸水焯一下，捞出投凉，沥干，放盘内，莴笋垫盘底，上面放胡萝卜片，加精盐、味精、花椒油、香油调匀即成。

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食谱营养:

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胡萝卜拌莴笋

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