营养成分

314.62
千卡
0.02
毫克
31.57
17.23
1.22
微克
1.1
189
毫克
89.66
微克
89.8
微克
0.18
毫克
1.56
毫克
6.3
毫克
1.38
毫克
8.32
毫克
97.38
毫克
380.45
毫克
428.68
毫克
1181.08
毫克
0.12
毫克
37.62
毫克
4.82
毫克
3.13
毫克
51.96
毫克
0.11
毫克
3.54
毫克

最受推荐

  • 1. 虾子洗一遍拣去杂草,用两手各捏住头部和尾部(腹向上,背向下)往 ...

    回锅肉 >>
  • 将猪肉切成薄片,蒜苗洗净切成马蹄片,辣椒(红、尖)切片,豆豉用冷水浸 ...

    大地丰收 >>
  • 1.将豆腐(北)洗净,切成长方形的厚片,放入沸水锅中焯烫片刻,取出控水 ...

    原笼牛肉 >>

美食制作视频

查看:38 黄精炒鳝丝

烹饪方法:

1. 黄鳝剖开,洗去血水,切丝。
2. 冬笋、姜、葱洗净切丝。
3. 炒锅置旺火上,加入花生油烧七成热,加入姜、葱、鳝丝、料酒、酱油、精盐、黄精、冬笋炒熟,装盘即可。

相关链接:

制作提示:

煮制时急火快炒,汤汁要紧裹着鳝丝。

食谱营养:

冬笋:冬笋是一种富有营养价值并具有医药功能的美味食品,质嫩味鲜,清脆爽口,含有蛋白质 ... >> 查看详细介绍
鳝鱼:1. 鳝鱼富含DHA和卵磷脂它是构成人体各器官组织细胞膜的主要成分,而且是脑细胞不 ... >> 查看详细介绍

食物相克:

鳝鱼:鳝鱼不宜于狗肉、狗血、南瓜、菠菜、红枣同食。
黄精:黄精忌酸、冷食物。

健康提示:

此菜具有补肺益气,滋阴强精的功效。适用于治疗咳喘日久、体虚乏力、肺肾阴虚。

黄精炒鳝丝

相关评价

营养 难易 时间 减肥 养颜 麻辣 推荐