营养成分

1614
千卡
83.27
88.64
213.52
92.34
60
微克
350
微克
0.76
毫克
5.03
毫克
29.56
毫克
41.39
毫克
109.35
毫克
1032.7
毫克
10006.7
毫克
9050.98
毫克
0.48
毫克
501.4
毫克
121.9
毫克
27.38
毫克
6.79
毫克
2.65
毫克
15.99
毫克

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查看:33 黄蘑素鸡

烹饪方法:

1. 黄蘑用沸水泡透,再放入淡盐水中浸泡;
2. 浸泡后的黄蘑取出去柄洗净,撕成0.3厘米厚的片;
3. 制净的蘑菇片放在碗内,加酱油、精盐、五香面拌匀;
4. 炒勺置旺火,放入花生油,烧至七成热,将黄蘑分5 次下入油炸,至微黄色即成。

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制作提示:

1. 黄蘑先用沸水泡软,再放入淡盐水中浸泡,约10 分钟即可;
2. 因有过油炸制过程,需准备花生油1500克。

食谱营养:

榆黄蘑(干):榆黄蘑味道鲜美,营养丰富,含蛋白质、维生素和矿物质等多种营养成分,其中氨基酸 ... >> 查看详细介绍

历史文化:

此品为山东风味素菜。以干黄蘑为主料,撕成薄片,用调料拌匀入味,油炸而成。

黄蘑素鸡

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