营养成分

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0.24
毫克
12.5
4.72
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236.7
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微克
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微克
0.11
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查看:35 腐乳炒空心菜

烹饪方法:

1. 空心菜洗干净,除去梗,择成小段备用;
2. 白豆腐乳放入碗中压成泥,加入少许水淀粉调匀备用;
3. 锅中倒油烧热,放入蒜蓉(大蒜捣碎)炒香,加入空心菜炒匀;
4. 再加入调匀的腐乳汁炒熟,盛入盘中即可。

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食谱营养:

空心菜:1. 清热解毒: 蕹菜中粗纤维含量极为丰富,由纤维素、木质素和果胶等组成。果胶 ... >> 查看详细介绍
腐乳炒空心菜

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