营养成分

487.94
千卡
71.2
4.86
41.79
1.95
1210
毫克
565.2
微克
2668.2
微克
0.11
毫克
0.91
毫克
2.17
毫克
67
毫克
13.46
毫克
1381.14
毫克
455.84
毫克
906.18
毫克
12858.65
毫克
0.16
毫克
319.36
毫克
117.55
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9.59
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108.29
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3.83
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烹饪方法:

1. 将鲍鱼罐头打开连汁倒入碗内,片成薄片用原汁泡上;
2. 茶叶用开水泡上,去掉头道水不用;
3. 再冲入第二次开水稍泡一会,取100克左右茶水待用;
4. 茶叶用一小碗装上,翻扣在一个带沿的盘内,注入茶水;
5. 清汤注入锅内,加入鲍片、精盐、胡椒面、料酒、味精调好味烧开;
6. 撒入豆苗,由碗的周围浇入盘内即可;
7. 食时不可动碗,以免茶叶流入菜内。

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食谱营养:

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茶叶:茶中含有的多酚类物质,尤其是儿茶素,能抑菌、消炎、抗氧化,可阻止脂褐素的形成 ... >> 查看详细介绍

食物相克:

鲍鱼:鲍鱼忌与鸡肉、野猪肉、牛肝同食。
茶叶:茶叶不宜和人参、西洋参一起食用,会影响药效。

龙井鲍片

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