营养成分

745.76
千卡
71.2
克
33.87
克
42.33
克
221.42
微克
3.41
克
65
微克
393
微克
0.24
毫克
0.19
毫克
2.31
毫克
23.2
毫克
43.07
毫克
158.34
毫克
509.74
毫克
1148.02
毫克
919.88
毫克
126.71
毫克
27.45
毫克
6.13
毫克
11.45
毫克
2.14
毫克
4.12
毫克

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查看：35 腐竹韭黄

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烹饪方法:

1.　韭黄洗净，切成段；
2.　蒜切成末备用；
3.　将腐竹放进温水中泡软，然后切成段备用；
4.　在容器底部放适量植物油、大蒜，微波高火加热2分钟；
5.　将韭黄、腐竹放至加热过的容器里，加入盐、味精、香油拌匀；
6.　微波高火加热2分钟，取出即可。

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食谱营养:

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腐竹韭黄

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