营养成分

846.27
千卡
0.65
毫克
24.63
66.77
45.32
122.35
微克
9.13
14.64
微克
87.9
微克
0.33
毫克
0.1
毫克
0.42
毫克
28.35
毫克
53.41
毫克
252.69
毫克
330.81
毫克
949.4
毫克
792.52
毫克
2.52
毫克
188.22
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4.8
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2.88
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6.05
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查看:34 土豆烧豆腐

烹饪方法:

1.豆腐用清水洗净,切成小块;土豆去皮,洗净,切滚刀块;葱、姜切末;花椒用温水浸泡一下,捞出花椒留用花椒水备用。
2.油倒入锅中,用大火烧热,放入豆腐块、土豆块,炸成金黄色,捞起沥油。
3.原锅留油少许,加入葱末、姜末,放入酱油、精盐、炸好的土豆块,加入花椒水、味精,汤开后,放入炸好的豆腐块,用小火焖烂即可。

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制作提示:

因有过油炸制过程,需准备色拉油500克左右。

食谱营养:

豆腐(北):1. 豆腐及豆腐制品的蛋白质含量丰富,而且豆腐蛋白属完全蛋白,不仅含有人体必需 ... >> 查看详细介绍
土豆(黄皮):1. 和中养胃、健脾利湿:土豆含有大量淀粉以及蛋白质、B族维生素、维生素C等,能 ... >> 查看详细介绍
土豆烧豆腐

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