营养成分

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千卡
0.65
毫克
24.63
66.77
45.32
122.35
微克
9.13
14.64
微克
87.9
微克
0.33
毫克
0.1
毫克
0.42
毫克
28.35
毫克
53.41
毫克
252.69
毫克
330.81
毫克
949.4
毫克
792.52
毫克
2.52
毫克
188.22
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查看:31 土豆烧豆腐

烹饪方法:

1.豆腐用清水洗净,切成小块;土豆去皮,洗净,切滚刀块;葱、姜切末;花椒用温水浸泡一下,捞出花椒留用花椒水备用。
2.油倒入锅中,用大火烧热,放入豆腐块、土豆块,炸成金黄色,捞起沥油。
3.原锅留油少许,加入葱末、姜末,放入酱油、精盐、炸好的土豆块,加入花椒水、味精,汤开后,放入炸好的豆腐块,用小火焖烂即可。

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制作提示:

因有过油炸制过程,需准备色拉油500克左右。

食谱营养:

豆腐(北):1. 豆腐及豆腐制品的蛋白质含量丰富,而且豆腐蛋白属完全蛋白,不仅含有人体必需 ... >> 查看详细介绍
土豆(黄皮):1. 和中养胃、健脾利湿:土豆含有大量淀粉以及蛋白质、B族维生素、维生素C等,能 ... >> 查看详细介绍
土豆烧豆腐

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