营养成分

500.2
千卡
1.35
毫克
16.23
克
1.46
克
118.3
克
142.98
微克
13.12
克
469.9
微克
2821
微克
1.52
毫克
0.3
毫克
2.79
毫克
105.9
毫克
2.16
毫克
322.86
毫克
366.2
毫克
2210.52
毫克
1257.85
毫克
20.46
毫克
179.56
毫克
5.71
毫克
4.81
毫克
3.66
毫克
1.23
毫克
1.99
毫克

最受推荐

  • 1. 虾子洗一遍拣去杂草，用两手各捏住头部和尾部（腹向上，背向下）往 ...

    回锅肉 >>

  • 将猪肉切成薄片，蒜苗洗净切成马蹄片，辣椒(红、尖)切片，豆豉用冷水浸 ...

    大地丰收 >>

  • 1.将豆腐(北)洗净，切成长方形的厚片，放入沸水锅中焯烫片刻，取出控水 ...

    原笼牛肉 >>

美食制作视频

查看：36 土豆菜豆汤

收藏本菜 发给好友 打印菜谱 上传图片 上传视频

烹饪方法:

1.把泡好的菜豆煮软。
2.然后放入用油轻炒过的胡萝卜和葱头、土豆、胡椒、盐、香叶，并加水继续煮汤至熟即成。

相关链接:

食谱营养:

胡萝卜：1. 益肝明目： 胡萝卜含有大量胡萝卜素，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症； 2. ... >> 查看详细介绍
洋葱（白皮）：1. 洋葱具有发散风寒的作用，是因为洋葱鳞茎和叶子含有一种称为硫化丙烯的油脂性 ... >> 查看详细介绍
芸豆：芸豆含有皂苷，尿毒酶和多种球蛋白，能有效提高免疫力，激活淋巴T细胞，而尿毒酶 ... >> 查看详细介绍
土豆（黄皮）：1. 和中养胃、健脾利湿：土豆含有大量淀粉以及蛋白质、B族维生素、维生素C等，能 ... >> 查看详细介绍
土豆菜豆汤

相关评价

营养 难易 时间 减肥 养颜 麻辣 推荐