营养成分

400.76
千卡
17.2
克
26.79
克
31.49
克
217.94
微克
9.3
克
412
微克
2480
微克
0.34
毫克
0.57
毫克
4.71
毫克
144
毫克
26.15
毫克
744.66
毫克
412.58
毫克
973.5
毫克
1581.84
毫克
189.2
毫克
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毫克
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烹饪方法:

1. 将油菜择洗干净，放入沸水锅内烫一下捞出，用凉开水过凉，沥干水分，切成小块备用；
2. 坐锅点火，放入芝麻用微火炒熟；
3. 将油菜放入盘内，撒上熟芝麻，再加入精盐、味精、香油，拌匀即可。

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食谱营养:

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芝麻油菜

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