营养成分

1208.26
千卡
0.32
毫克
21.84
112.4
37.51
5.62
微克
10.3
80
毫克
177
微克
954.9
微克
0.42
毫克
0.37
毫克
7.07
毫克
36
毫克
55.13
毫克
310.5
毫克
354.39
毫克
944.33
毫克
2798.92
毫克
0.24
毫克
110.7
毫克
5.03
毫克
4.01
毫克
15.08
毫克
0.44
毫克
1.06
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查看:10 东坡茄子

烹饪方法:

1. 把茄子削去皮,切成4厘米厚、6厘米见方的块4块;
2. 在茄块平面剞大十字花刀,深2厘米左右;
3. 然后放六成热油中炸透,呈金黄色时捞出待用;
4. 炒锅放旺火上,倒入油,油热后放入肥瘦肉末炒变色;
5. 加葱姜末、冬笋末稍炒;
6. 改盐、酱油、白糖、味精、料酒,调好味;
7. 将肉末放入碗中摆成十字形,再将炸好的茄子刀口朝下;
8. 放内末上成正方形,加鸡汤,上笼蒸半小时;
9 . 取出,原汁倒在锅内;
10. 把茄块扣入盘中,再把原汁勾芡、淋明油,浇在茄块上即成。

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制作提示:

本品有油炸过程,需备色拉油750克,鸡汤约200克。

食谱营养:

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东坡茄子

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