营养成分

4661.73
千卡
85.81
449.38
70.37
221.2
微克
4.92
817.5
毫克
1312.15
微克
7418
微克
0.81
毫克
0.76
毫克
20.06
毫克
81.25
毫克
10.18
毫克
304.13
毫克
974.42
毫克
2473.15
毫克
5101.26
毫克
60
毫克
339.19
毫克
24.48
毫克
15.74
毫克
35.53
毫克
0.83
毫克
2.92
毫克

最受推荐

  • 1. 虾子洗一遍拣去杂草,用两手各捏住头部和尾部(腹向上,背向下)往 ...

    回锅肉 >>
  • 将猪肉切成薄片,蒜苗洗净切成马蹄片,辣椒(红、尖)切片,豆豉用冷水浸 ...

    大地丰收 >>
  • 1.将豆腐(北)洗净,切成长方形的厚片,放入沸水锅中焯烫片刻,取出控水 ...

    原笼牛肉 >>

美食制作视频

查看:35 乳腐肉

烹饪方法:

1. 将猪肋条肉切成2 厘米长、1.3 厘米宽的长方块;
2. 将猪肉块平叉在铁叉上,皮朝下放在炉火上,烤至皮呈深黄焦色时为止,放入清水中浸一会儿,用刀刮去毛根、污秽,再用温水洗净;
3. 洗净的猪肉放入汤锅,用小火烧至六成熟时,捞起冷却,在皮面上剞上花纹,刀深为肉的一半,接着在肉面上剞两个斜十字刀,刀深为肉的1/4;
4. 将菠菜洗净,沥干水分待用;
5. 将红乳腐捏碎,用纱布过滤,去渣留卤,与红曲米汁、黄酒调和;
6. 将调和好的红乳腐抹在猪肉上,放入扣碗,放上碎冰糖、葱结、姜片、桂皮、八角,用桑皮纸封住碗口,上笼蒸酥;
7. 约蒸两小时左右,撕去封口纸,取去葱、姜、桂皮、八角,滗出卤汁;
8. 将锅放火上,下花生油烧热,投入菠菜,加盐、糖、味精,煸熟后,起锅盛入菜盘打底;
9. 同时将肉皮朝上扣在绿叶菜上,跟着将滗出的卤汁倒回原锅收浓,可加适量湿淀粉勾芡,浇在猪肉上即成。

相关链接:

制作提示:

1. 嫩绿叶菜可选青菜、菠菜或草头等;
2. 如没有桑皮纸可选用玻璃纸或丝棉纸。目的是以防水汽入碗。

食谱营养:

菠菜:1. 通肠导便、防治痔疮: 菠菜含有大量的植物粗纤维,具有促进肠道蠕动的作用, ... >> 查看详细介绍
猪肋条肉(五花肉):猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸,并提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的 ... >> 查看详细介绍
淀粉(蚕豆):1. 蚕豆中含有调节大脑和神经组织的重要成分钙、锌、锰、磷脂等,并含有丰富的胆 ... >> 查看详细介绍

食物相克:

淀粉(蚕豆):蚕豆不宜与田螺同食。

历史文化:

1. 此菜系火功菜肴,是烧肉中别具风味的一种菜肴,遍及江南地区;
2. 具体操作与红烧肉相似,只是红烧肉以黄酒、酱油代水,乳腐肉以红乳腐汁为主,经过烤、蒸、烧三道工序,便成富有地方特色的美味;
3. 如用荷叶夹夹食更觉爽口。荷叶夹制法;将发酵面50 克,擀成

乳腐肉

相关评价

营养 难易 时间 减肥 养颜 麻辣 推荐