营养成分

1883.73
千卡
2.03
毫克
368.03
32.97
33.19
481.53
微克
3.54
420
毫克
31.44
微克
189.6
微克
1.66
毫克
1.38
毫克
49.57
毫克
6.36
毫克
14.05
毫克
1649.64
毫克
3264
毫克
6233.24
毫克
4343.54
毫克
10.13
毫克
861.97
毫克
31.62
毫克
11.72
毫克
466.4
毫克
0.53
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1.76
毫克

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查看:37 大酱炖鲫鱼

烹饪方法:

1. 将鲫鱼去鳞、鳃、内脏,洗涤干净;
2. 香菜、葱洗净,切段;
3. 分别将姜、大蒜切片备用;
4. 将锅置于旺火上,放入植物油,用葱段、姜片、蒜片炝锅,倒入高汤(400克),加入精盐、料酒、醋、胡椒粉、大料;
5. 烧开后将鱼摆入锅内,鱼身上放入大酱,盖上锅盖。
6. 将鲫鱼汤烧开后,再改用小火炖15分钟,见汤浓时放入味精,撒上香菜段,将鱼从一侧铲出装盘,把汤汁浇在鱼身上即可。

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食谱营养:

鲫鱼:1. 鲫鱼所含的蛋白质质优、齐全、易于消化吸收,是肝肾疾病,心脑血管疾病患者的 ... >> 查看详细介绍

食物相克:

鲫鱼:鲫鱼不宜和大蒜、砂糖、芥菜、沙参、蜂蜜、猪肝、鸡肉、野鸡肉、鹿肉,以及中药麦冬、厚朴一同食用。吃鱼前后忌喝茶。

大酱炖鲫鱼

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