营养成分

265.86
千卡
13.87
克
13.99
克
27.57
克
149.69
微克
6.72
克
28.2
微克
169
微克
0.17
毫克
0.44
毫克
3.63
毫克
305
毫克
10.11
毫克
184.96
毫克
297.68
毫克
1072.2
毫克
1527.55
毫克
123.6
毫克
7.89
毫克
2.41
毫克
10.84
毫克
0.32
毫克
1.48
毫克

最受推荐

  • 1. 虾子洗一遍拣去杂草，用两手各捏住头部和尾部（腹向上，背向下）往 ...

    回锅肉 >>

  • 将猪肉切成薄片，蒜苗洗净切成马蹄片，辣椒(红、尖)切片，豆豉用冷水浸 ...

    大地丰收 >>

  • 1.将豆腐(北)洗净，切成长方形的厚片，放入沸水锅中焯烫片刻，取出控水 ...

    原笼牛肉 >>

美食制作视频

查看：41 芥茉拌菜花

收藏本菜 发给好友 打印菜谱 上传图片 上传视频

烹饪方法:

1.菜花掰成小朵，洗净后放入沸水锅中焯熟，捞出沥干水分后放入盆中。
2.芥末放入碗中，用少许沸水调匀，加盖闷出辣味，倒入精盐、醋、香油和味精拌匀，浇在菜花上，拌匀即成。

相关链接:

食谱营养:

菜花：1. 抗癌防癌： 菜花含有抗氧化防癌症的微量元素，长期食用可以减少乳腺癌、直肠 ... >> 查看详细介绍
芥茉拌菜花

相关评价

营养 难易 时间 减肥 养颜 麻辣 推荐