营养成分

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20.42
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628.86
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查看:27 芦笋煎鸡蛋

烹饪方法:

1. 猪肉洗净切成末;
2. 芦笋洗净切成块
3. 取鸡蛋4个打入碗中,加猪肉末和精盐、料酒、葱花、味精搅匀;
4. 锅洗净擦干烧热,放入猪油,烧至冒小烟,倒入蛋液,再把芦笋整齐地摆在蛋液中间;
5. 待蛋液全部凝固后,沿蛋饼周围淋油少许,小火将蛋饼煎黄,翻另一面再煎一会儿,淋上麻油;
6. 起锅改刀切成小块装盘即可食用。

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食谱营养:

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鸡蛋:1. 鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质,蛋白 ... >> 查看详细介绍
猪肉(肥瘦):猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸 ... >> 查看详细介绍

食物相克:

鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
芦笋:《食鉴本草》记载:“芦笋,忌巴豆”。

芦笋煎鸡蛋

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