营养成分

1623.06
千卡
0.04
毫克
4.12
175.15
3.46
微克
1.38
3.66
微克
21.5
微克
0.04
毫克
0.08
毫克
1.03
毫克
0.87
毫克
80.59
毫克
72.37
毫克
132.32
毫克
210.51
毫克
4232.23
毫克
1.2
毫克
88.12
毫克
9.04
毫克
1.53
毫克
1.02
毫克
0.29
毫克
1.34
毫克

最受推荐

  • 1. 虾子洗一遍拣去杂草,用两手各捏住头部和尾部(腹向上,背向下)往 ...

    回锅肉 >>
  • 将猪肉切成薄片,蒜苗洗净切成马蹄片,辣椒(红、尖)切片,豆豉用冷水浸 ...

    大地丰收 >>
  • 1.将豆腐(北)洗净,切成长方形的厚片,放入沸水锅中焯烫片刻,取出控水 ...

    原笼牛肉 >>

美食制作视频

查看:8 五香禾花雀

烹饪方法:

1.禾花雀宰杀后,用60℃的热水浸透,去除羽毛;
2. 剖腹去内脏 ,洗净后剁去脚爪,盛于容器内;
3. 加精盐1克、姜片10克、葱段10克、绍酒10克,拌匀,浸渍约半小时取出待用;
4. 炒锅炙净,放入熟花生油,烧至180℃时,下禾花雀炸酥捞出,倒去炸油;
5. 加入清汤、酱油、精盐1.5克、白糖、山柰、八角、桂皮、丁香、草果、绍酒15克、姜片、葱节,下禾花雀烧开;
6. 移中火烤起,待汤汁快干时,下味精、芝麻油、香醋,翻炒均匀后盛于容器内;
7. 冷却后取禾花雀装盘即成。

相关链接:

制作提示:

本品有油炸过程,需备熟花生油约1500克。

五香禾花雀

相关评价

营养 难易 时间 减肥 养颜 麻辣 推荐