营养成分

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微克
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29.18
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24.67
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查看:33 芫爆鸡片

烹饪方法:

1. 将鸡肉去皮、筋后洗净,切成抹刀片,放入碗内;
2. 碗内加蛋清、盐抓匀,再加水淀粉浆好;
3. 香菜摘去烂叶、去根后洗净,切成2厘米的段,放入碗内;
4. 碗内加料酒、盐、味精、醋、葱丝、蒜片、鸡汤、姜水、胡椒面,兑成调味汁;
5. 炒勺上中火,放油烧至四成热,下入鸡片滑透倒漏勺内沥油;
6. 炒勺回火上,打底油后随下调味汁和鸡片,以旺火速炒;
7. 颠翻均匀,淋麻油,出勺装盘即成。

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制作提示:

1. 本品有滑油过程,需备花生油约500克;
2. 姜水:姜洗净拍碎,加入适量清水浸泡即可。

食谱营养:

香菜:香菜中含有许多挥发油,其特殊的香气就是挥发油散发出来的。它能祛除肉类的腥膻味 ... >> 查看详细介绍
鸡蛋清:鸡蛋清不但可以使皮肤变白,而且能使皮肤细嫩。这是因为它含有丰富的蛋白质和少量 ... >> 查看详细介绍
鸡胸脯肉:鸡肉蛋白质含量较高,且易被人体吸收入利用,有增强体力,强壮身体的作用,所含对 ... >> 查看详细介绍

食物相克:

香菜:服用补药和中药白术、丹皮时,不宜服用香菜,以免降低补药的疗效。
鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。

芫爆鸡片

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