营养成分

709.95
千卡
29.76
55.82
26.32
113.59
微克
4.27
31
微克
185
微克
0.41
毫克
0.17
毫克
9.94
毫克
37
毫克
24.73
毫克
345.01
毫克
473.2
毫克
556.37
毫克
1848.82
毫克
52.59
毫克
175.71
毫克
8.14
毫克
3.4
毫克
2.47
毫克
1.33
毫克
2.33
毫克

最受推荐

  • 1. 虾子洗一遍拣去杂草,用两手各捏住头部和尾部(腹向上,背向下)往 ...

    回锅肉 >>
  • 将猪肉切成薄片,蒜苗洗净切成马蹄片,辣椒(红、尖)切片,豆豉用冷水浸 ...

    大地丰收 >>
  • 1.将豆腐(北)洗净,切成长方形的厚片,放入沸水锅中焯烫片刻,取出控水 ...

    原笼牛肉 >>

美食制作视频

查看:33 花生米拌豆腐干

烹饪方法:

1.豆腐干切成小丁;青椒去籽,切成小丁,用热油泡过,沥去油。
2.置锅火上,倒入花生油烧热,放入花生米,用中温热油炸呈金黄色,取出沥去油分。
3.豆腐干丁、炸花生米、过油青椒丁放在盘中。
4.酱油、麻油、醋、盐等放在一起调好浇在盘中食品上即成。

相关链接:

食谱营养:

青椒:1.解热、镇痛: 辣椒辛温,能够通过发汗而降低体温,并缓解肌肉疼痛,因此具有较 ... >> 查看详细介绍
豆腐干:1. 豆腐干中含有丰富蛋白质,而且豆腐蛋白属完全蛋白,不仅含有人体必需的8种氨基 ... >> 查看详细介绍
花生仁(生):1. 花生含有维生素E和一定量的锌,能增强记忆,抗老化,延缓脑功能衰退,滋润皮肤 ... >> 查看详细介绍

食物相克:

花生仁(生):对于肠胃虚弱者,花生不宜与黄瓜、螃蟹同食,否则易导致腹泻。

花生米拌豆腐干

相关评价

营养 难易 时间 减肥 养颜 麻辣 推荐