营养成分

411.66
千卡
0.14
毫克
18.73
克
31
克
39.94
克
73.74
微克
25.4
克
157.5
毫克
160.3
微克
924
微克
0.11
毫克
0.27
毫克
5.79
毫克
24
毫克
20.07
毫克
671
毫克
373.08
毫克
631.98
毫克
8819.78
毫克
1872.15
毫克
185.64
毫克
10.8
毫克
12.22
毫克
25.12
毫克
1.04
毫克
1.26
毫克

最受推荐

  • 1. 虾子洗一遍拣去杂草，用两手各捏住头部和尾部（腹向上，背向下）往 ...

    回锅肉 >>

  • 将猪肉切成薄片，蒜苗洗净切成马蹄片，辣椒(红、尖)切片，豆豉用冷水浸 ...

    大地丰收 >>

  • 1.将豆腐(北)洗净，切成长方形的厚片，放入沸水锅中焯烫片刻，取出控水 ...

    原笼牛肉 >>

美食制作视频

查看：34 芹菜拌海带

收藏本菜 发给好友 打印菜谱 上传图片 上传视频

烹饪方法:

1.水发海带洗净后切成丝；虾米用水泡发洗净后切碎；芹菜洗净后切成段；海带和芹菜分别放入沸水锅中焯一下，捞出沥干水。
2.虾米、海带和芹菜一起放入盆内，加入陈醋、香油、精盐和味精拌匀即成。

相关链接:

食谱营养:

芹菜：1. 芹菜的平肝降压作用，主要是因为芹菜中含酸性的降压成分，动物实验证明对兔、 ... >> 查看详细介绍
海带(鲜)：海带具有一定的药用价值，因为海带中含有大量的碘，碘是甲状腺合成的主要物质，如 ... >> 查看详细介绍
虾米：1. 虾营养丰富，含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍；还含有丰富的钾、碘、镁、 ... >> 查看详细介绍
芹菜拌海带

相关评价

营养 难易 时间 减肥 养颜 麻辣 推荐