营养成分

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107.93
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0.92
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23.49
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312.5
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21.08
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2874.11
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查看:31 兴国豆腐

烹饪方法:

1. 将豆腐修改成长6 厘米、厚0.7 厘米的等腰三角形;
2. 余下碎豆腐切丁;
3. 瘦猪肉洗净,切成末;
4. 香菇去蒂,洗净,切成末;
5. 虾米洗净,切成末;
6. 韭菜择洗干净,切成末;
7. 包心菜洗净,剁碎;
8. 炒锅置火上,放猪油烧热,将肉末下锅炒散,加入豆腐丁、虾米末、香菇末,拌炒片刻;
9. 再加入精盐、酱油、味精、水各少许,用甘薯粉挂稀芡后起锅,拌入韭菜末成馅待用;
10. 炒锅置旺火上,放入肉汤300毫升烧沸,加酱油、熟猪油、辣椒酱、味精少许,用甘薯粉调成米汤状稀芡,待用;
11. 炒锅置旺火上烧热,放熟猪油,烧至七成热时,将三角豆腐一块一块下锅,用小铁勺轻轻拨动,待豆腐浮出油面成金黄色时捞起晾凉;
12. 用剪刀顺着晾凉的豆腐斜边开口,然后翻转;
13. 再将翻转的豆腐装好馅料;
16. 取直径长27 厘米的蒸笼一个,垫上洗净消毒的生菜叶,将装好的豆腐干铺于蒸笼内,上笼蒸10 分钟;
17. 蒸熟取出,撒上卤汁、葱花、胡椒粉即成。

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制作提示:

1. 水豆腐选用6 厘米宽、2.4 厘米厚的正方形三块;
2. 上笼蒸带馅的豆腐,馅口朝上,以防漏馅;
3. 因有过油炸制过程,需准备熟猪油900克。

食谱营养:

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历史文化:

此菜是兴国民间传统菜,当地俗称“粉豆腐”。

兴国豆腐

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