营养成分

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千卡
0.5
毫克
48.05
31.48
微克
137.8
14.05
25.1
微克
5.58
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微克
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0.34
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32.7
毫克
3.69
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2329.86
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842.04
毫克
5634.97
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65.2
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121.97
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查看:20 冬瓜炖乳鸽

烹饪方法:

1. 将乳鸽宰杀后剁去爪尖及嘴尖,从脊骨处一剖为二,投入沸水锅内烫去血污;
2. 冬瓜洗净,切成小块;
3. 葱切段,姜切片备用;
4. 将锅置于旺火上,放入乳鸽、高汤(400克)、精盐、料酒、花椒、葱段和姜片,烧沸后改用小火保持汤锅微沸;
5. 炖至五成熟时加入冬瓜块和醋,再炖至熟烂;
6. 拣去葱段、姜片和花椒粒不用,撒入味精即可。

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食谱营养:

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冬瓜炖乳鸽

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