营养成分

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千卡
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0
微克
71.24
41.04
32.68
微克
3.64
460.45
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141.3
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0.44
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1.97
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110.75
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0.63
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查看:44 冬笋炆羊肉

烹饪方法:

1. 将羊腩洗净切块;
2. 将白萝卜洗净去皮切片,放锅内,用水煮开锅,放入羊肉块煮10分钟,取出控干水分,加老抽搅匀;
3. 将冬笋放锅内加水,盐煲15分钟,取出晾凉切片;
4. 将冬菇浸软去脚,放糖、淀粉、油拌匀;
5. 将炒锅内放60克油烧热后,放入蒜炒出香味,放入笋、姜、羊肉炒透;
6. 铲出放入煲内,加调味煲滚,用慢火约?1小时;
7. 放入冬菇?15分钟,勾芡上盘,用香菜伴盘即成。

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食谱营养:

白萝卜:1. 增强机体免疫功能: 萝卜含丰富的维生素C和微量元素锌,有助于增强机体的免疫 ... >> 查看详细介绍
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香菇(鲜): 香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物。 1. 提高机 ... >> 查看详细介绍
羊肉(肥瘦):1. 羊肉性温,冬季常吃羊肉,不仅可以增加人体热量,抵御寒冷,而且还能增加消化 ... >> 查看详细介绍

食物相克:

白萝卜:白萝卜忌人参、西洋参同食。

冬笋炆羊肉

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