营养成分

955.13
千卡
136.42
32.26
29.42
292.29
微克
2.04
630
毫克
267.61
微克
481.26
微克
0.27
毫克
0.75
毫克
21.15
毫克
12.05
毫克
10.63
毫克
442.84
毫克
1592.44
毫克
2756.45
毫克
4842.28
毫克
35.85
毫克
285.91
毫克
10.34
毫克
16.19
毫克
116.95
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0.65
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美食制作视频

查看:26 姜葱熏鲤鱼

烹饪方法:

1. 将鲤鱼宰杀,去鳃、鳞、内脏,洗净,晾干水分;
2. 姜块洗净,捶裂后放入沸水锅中焯约1 分钟取出;
3. 用中火烧热炒锅,下油,放入鱼煎至两面金黄色取出;
4. 下蒜、姜、葱爆至有香味,烹黄酒,加适量水、陈皮丝、精盐、味精、白糖、蚝油、酱油和油推匀;
5. 然后放入鲤鱼,加盖用小火焖约15 分钟至熟,取出放在碟中;
6. 锅内原料撒上胡椒粉,用湿淀粉调稀勾芡,最后加入香油和植物油推匀,淋在鱼上便成。

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制作提示:

因有过油煎制过程,需准备植物油150克。

食谱营养:

鲤鱼:1. 鲤鱼的蛋白质不但含量高,而且质量也佳,人体消化吸收率可达96%,并能供给人体 ... >> 查看详细介绍

食物相克:

鲤鱼:鲤鱼忌与绿豆、芋头、牛羊油、猪肝、鸡肉、荆芥、甘草、南瓜、赤小豆和狗肉同食,也忌与中药中的朱砂同服;鲤鱼与咸菜相克:可引起消化道癌肿。

历史文化:

此菜为家乡风味,秋令佳品。

姜葱熏鲤鱼

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