营养成分

942.69
千卡
0.08
毫克
48.48
79.68
5.75
微克
2.7
300.6
毫克
168.35
微克
40.8
微克
0.29
毫克
0.71
毫克
12.99
毫克
1.5
毫克
1.98
毫克
84.77
毫克
388.05
毫克
643.28
毫克
1475
毫克
0.25
毫克
60.12
毫克
7.64
毫克
4.35
毫克
37.25
毫克
0.71
毫克
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烹饪方法:

1. 仔鸭治净,斩成长约8厘米、宽约2厘米的条;
2. 芽菜切细;
3. 老姜洗净,切成片;
4. 大葱洗净,取其葱白,切成葱段;
5. 泡辣椒去蒂与籽,切成段;
6. 净鸭条放入清水中漂净血水,捞出沥干水分,倒入盆中;
7. 加精盐、料酒、胡椒粉和匀,码味15分钟;
8. 将码味后的鸭条皮朝下,整齐的排列在蒸碗中;
9. 放上芽菜、姜片、葱段、花椒、泡辣、精盐、料酒、胡椒粉、味精、糖色、醪糟汁、化猪油调匀倒入蒸碗中;
10. 蒸锅置旺火上,烧水至沸,将鸭条放入蒸制40~50分钟内取出,反扣于盘中即成。

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食谱营养:

:鸭肉中的脂肪酸熔点低,易于消化。所含B族维生素和维生素E较其他肉类多,能有效抵 ... >> 查看详细介绍
芽菜扣鸭

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