营养成分

903.67
千卡
107.97
39
43.78
10.8
微克
13.21
290
毫克
681.26
微克
3908.3
微克
0.43
毫克
0.87
毫克
33.75
毫克
3.35
毫克
25.87
毫克
184.93
毫克
1015.01
毫克
1927.81
毫克
2426.21
毫克
52
毫克
192.81
毫克
23.88
毫克
20.11
毫克
55.62
毫克
1.34
毫克
1.48
毫克

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查看:18 孜然牛肉

烹饪方法:

1. 葱、姜洗净后切成末;
2. 牛肉洗净去筋,漂净血水后片成薄片,用盐、料酒、姜、葱腌15 分钟;
3. 往锅内注入食用油,烧至五成热时倒入牛肉片,炸至酥香捞出;
4. 锅内留底油,放入干辣椒、花椒翻炒出香味,然后下牛肉片炒匀;
5. 加高汤、酒、五香粉、糖,烧开后放入辣椒粉、孜然炒香;
6. 放入红油、味精、香油,翻炒均匀,装盘,撒上芝麻即可。

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制作提示:

本品有油炸过程,需备植物油约500克。

食谱营养:

牛肉(瘦):1. 牛肉富含蛋白质,氨基酸组成比猪肉更接近人体需要,能提高机体抗病能力,对生 ... >> 查看详细介绍

健康提示:

糖尿病患者若按照该食谱制作菜肴,请将调料中的糖去掉。

孜然牛肉

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