营养成分

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千卡
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50.39
12.38
33.91
42.32
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2.76
168.5
毫克
73.8
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49.8
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0.91
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0.2
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8.52
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7.8
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6.17
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45.92
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466.38
毫克
1048.76
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3516.59
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2.8
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查看:21 苹果炖鱼

烹饪方法:

1. 苹果去核、去皮、切瓣,用清水泡上;
2. 草鱼杀洗切块;
3. 瘦肉切成大片;
4. 红枣泡洗干净,生姜去皮切片;
5. 烧锅下油,放入姜片、鱼块,用小火煎至两面稍黄,倒入料酒,加入瘦肉片、红枣,注入清汤,用中火炖;
6. 待汤炖稍白,加入苹果瓣,调入盐、味精、胡椒粉,再炖20分钟即可。

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猪肉(瘦):猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸 ... >> 查看详细介绍

食物相克:

苹果:苹果忌于水产品同食,会导致便秘。

苹果炖鱼

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