营养成分

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2.5
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2
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168.76
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66.1
毫克
260.33
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933.55
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1200.39
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40.56
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查看:16 凤眼牛肉饼

烹饪方法:

1. 将面包片去外皮,用水浸泡后,把水挤净;
2. 将牛肉剁馅;
3. 牛肉馅、面包、料酒、酱油、味精、香油、姜米、鸡蛋搅拌成馅;
4. 挤成5个均匀的大丸子,按扁成饼状;
5. 将肉饼放入热油锅中两面煎透,呈金黄色;
6. 坐勺上火,放入花生油烧热,投入大料、葱段、姜片、蒜片煸出香味;
7. 加入料酒、鸡汤烧开,捞出佐料;
8. 放 入酱油、味精、牛肉饼用微火靠至熟透,用铲子铲入盘内;
9. 将原汁用淀粉勾成浓汁,淋入香油,浇在每个肉饼上;
10. 另取勺上火,放入油,将鸽蛋煎成较嫩的荷包蛋,分别放在牛肉饼上;
11. 将勺内余汁加热,浇在鸽蛋上即成。

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制作提示:

本品有油炸过程,需备花生油约500克,鸡汤适量。

食谱营养:

鸽蛋:鸽蛋含有优质的蛋白质、磷脂、铁、钙、维生素A、维生素B1、维生素D等 ... >> 查看详细介绍
鸡蛋:1. 鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质,蛋白 ... >> 查看详细介绍
牛肉(瘦):1. 牛肉富含蛋白质,氨基酸组成比猪肉更接近人体需要,能提高机体抗病能力,对生 ... >> 查看详细介绍
面包:面包含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、少量维生素及钙、钾、镁、锌等矿物质,口味多 ... >> 查看详细介绍

食物相克:

鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

凤眼牛肉饼

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