营养成分

7108.41
千卡
411.65
595.93
32.82
22.77
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2536
毫克
1418.6
微克
408
微克
2.45
毫克
5.79
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110.07
毫克
8.55
毫克
12.42
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306.36
毫克
3369.48
毫克
5207.75
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5827.66
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9.58
毫克
431.7
毫克
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35.78
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5.64
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烹饪方法:

1. 把鸭子(肥鸭)宰杀,煺毛,去内脏洗净,入汤罐中煮熟;
2. 鸭肉煮熟再用酱油、料酒上色;
3. 猪肉洗净,切成细丝;
4. 香菇去蒂,洗净,切细丝;
5. 冬笋去壳、老根,洗净,煮熟,切成细丝;
6. 葱、姜洗净,均切成细丝;
7. 冬菜、虾米分别洗净待用;
8. 炒锅置旺火上烧热,舀入熟猪油烧至七成热时,把鸭子入锅炸至金黄色,捞出;
9. 炸过的鸭子拆去骨,然后切成3.6 厘米长、2.4 厘米宽的条块,装在扣碗中码好;
10. 炒锅置旺火上,舀入熟猪油,将肉丝、香菇、冬笋、冬菜、虾米入锅,放入料酒、酱油、味精、白糖煸炒后,盛在扣碗面上;
11. 扣碗面上再放葱白、姜块,入笼蒸烂取出,滗掉卤汁留用,鸭肉扣盘中;
12. 原锅置中火上,倒入原汁,加适量清水,烧沸,用湿淀粉勾稀芡,浇在盘中即成。

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制作提示:

1. 炸鸭子时用七成热的油温,不要炸糊;
2. 因有过油炸制鸭肉的过程,需准备熟猪油500克;
3. 码鸭子时皮朝下;
4. 大火旺气,蒸约1 小时。

食谱营养:

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十香鸭子

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