营养成分

36.23
千卡
2.69
0.72
0.1
微克
2.78
25.84
微克
155.1
微克
0.05
毫克
0.07
毫克
2.61
毫克
4.12
毫克
1.24
毫克
31.97
毫克
84.75
毫克
300.77
毫克
1714.43
毫克
27.88
毫克
2.62
毫克
0.84
毫克
1.94
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0.23
毫克
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毫克

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查看:55 草菇莴笋汤

烹饪方法:

1. 草菇去尽根蒂、泥沙,洗净后撕成块;
2. 莴笋去老叶、根皮,切成长7厘米的条儿,洗净待用;
3. 坐锅点火放油,待油烧热后,放莴笋条、草菇块同炒,加入姜、盐、泡椒,再加入清汤;
4. 煮至莴笋断生,捞去姜及泡椒不用,倒入汤碗即可。

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食谱营养:

莴笋:1. 开通疏利、消积下气: 莴苣味道清新且略带苦味,可刺激消化酶分泌,增进食欲 ... >> 查看详细介绍
草菇:1. 草菇的维生素C含量高,能促进人体新陈代谢,提高机体免疫力,增强抗病能力。 ... >> 查看详细介绍
草菇莴笋汤

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