营养成分

1468.4
千卡
0.11
毫克
156.6
74.38
76.42
74.55
微克
33.18
795.1
毫克
376.25
微克
98.15
微克
0.51
毫克
1.83
毫克
59.96
毫克
0.7
毫克
10.07
毫克
90.12
毫克
1512.42
毫克
3862.38
毫克
2346.45
毫克
15.45
毫克
210.55
毫克
129.5
毫克
13.29
毫克
178.94
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毫克

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查看:45 小鸡炖蘑菇

烹饪方法:

1. 将小仔鸡洗净、剁成小块;
2. 将干松蘑用温水泡30分钟,洗净挤干水份;
3. 大火加热炒锅中的油,放入仔鸡块翻炒至鸡肉变白;
4. 放入葱段、姜片、香叶、大料和干红辣椒一起爆炒出香味;
5. 依次调入料酒、白糖、鸡精、酱油和盐,炒匀后加入能没过所有固体食物的开水;
6. 汤汁沸腾改中火,炖10分钟,放入蘑菇;
7. 再炖50分钟,汤汁收浓即可。                                                           

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制作提示:

蘑菇一定要清洗干净,最好能撕开洗净,多过几次清水。

食谱营养:

松蘑(干):1. 松蘑中含有铬和多元醇,松蘑内的抗氧化矿物质还可以抗肉瘤,因此,它在健胃、 ... >> 查看详细介绍
童子鸡:鸡肉蛋白质的含量比例较高,种类多,而且消化率高,很容易被人体吸收利用,有增强 ... >> 查看详细介绍
小鸡炖蘑菇

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