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番茄苋菜汤
类别: 清热解毒食谱
利尿食谱
明目食谱
工艺: 烧 1. 将番茄洗净，去皮、籽，切成块状； 2. 苋菜洗净； 3. 香菜洗净切成段； 4. 汤锅上火，放油，烧至五六成热时炒番茄、苋菜； 5. 随即加入高汤和水煮沸，加 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:48
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鸭肝浓香粥
类别: 快餐/主食
肝调养食谱
补血食谱
工艺: 煮 1. 大米洗净，用水浸泡1小时； 2. 鸭肝洗净，放在热水中焯一下； 3. 胡萝卜洗净，切成小方丁； 4. 锅置火上，放入高汤和大米，大火煮开，改小火熬煮30分 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:42
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金钩吊鱼汤
类别: 清热解毒食谱
利尿食谱
通乳食谱
工艺: 煮 1. 用温水净海米泡发； 2. 把莴苣尖，叶切成菱形块； 3. 炒锅内先放入500克水，煮沸后； 4. 先放姜末、海米、精盐、白糖； 5. 沸时再放莴苣尖、叶； 6. 待锅 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:43
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酱鸡杂
类别: 贫血食谱
北京菜
明目食谱
工艺: 酱 1.将鸡胗、鸡心、鸡肝摘洗干净，用沸水焯烫后捞出，再用温水洗净备用；葱洗净切段；姜洗净切片；香菜洗净切段备用。 2.锅加油上火用葱段、姜块炝锅，烹绍酒 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:45
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蝴蝶鲍鱼
类别: 江西菜
补虚养身食谱
滋阴食谱
工艺: 其他 1. 将青、红柿子椒去蒂、籽、洗净； 2. 洗净的青、红柿子椒放开水锅内稍烫，捞出，控净水； 3. 烫过的青、红柿子椒放盆内，加入精盐、味精和香油拌匀，待用 ...
．．．查看详细推荐:4 营养: 难易:3 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:44
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蛋肝烤冷肉
类别: 私家菜
明目食谱
贫血食谱
工艺: 烤 1.将猪肝500克切成5条，每条用长尖刀从厚处直插到尾（不可插穿）成一长孔，落味料腌15分钟，咸鸭蛋去壳，取蛋黄压扁，生只蛋黄包上冰肉65克后，塞入猪肝孔 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:47
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猪肝番茄汤
类别: 家常菜
贫血食谱
肝调养食谱
工艺: 红烧 1. 猪肝洗净，切成薄片，用酱油调匀煨5分钟； 2. 番茄洗净，用开水烫一下，去皮剁碎； 3. 将锅放在到大小火上，加入适量植物油，烧至五成热； 4. 把葱段 ...
．．．查看详细推荐:4 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:48
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卤肫肝
类别: 私家菜
补虚养身食谱
营养不良食谱
工艺: 卤 1. 将鸡肫，鸭肝洗净，晾干； 2. 配制卤水:以用清水50000克为标准，加入陈皮、甘草、花椒、大茴香、桂皮、草果、丁香和白糖、酱油、精盐，加水用大火烧开， ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:35
