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决明子炒茄子
类别: 高脂血症食谱
清热解毒食谱
明目食谱
工艺: 炒 1. 将决明子用小火炒至微有香味时取出，加水煎浓取汁； 2. 将茄子去柄后洗净剖开，切成块； 3. 在茄子背上用刀斜划成菱形； 4. 将辣椒洗净后切成丁； 5. 葱 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:5 点击:40
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九月肉片
类别: 贫血食谱
滋阴食谱
明目食谱
工艺: 炒 1.猪肉去皮、筋，切成薄片；菊花瓣洗净；姜、葱切成指甲片。将肉片用蛋清、食盐、绍酒、胡椒面、淀粉40克（淀粉25克加水）调匀浆好；把食盐、白砂糖、鸡汤、 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:44
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春意盎然
类别: 年夜饭
清热解毒食谱
健脾开胃食谱
工艺: 炒 1. 冬笋去皮洗净煮熟后切成劈柴状； 2. 淀粉放碗内加水调成湿淀粉； 3. 荠菜择洗干净，用开水氽一下，捞出放进冷水里冲凉后，挤出水分，切成粗末； 4. 胡萝 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:3 养颜:0 麻辣:0 点击:39
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枸杞麦冬炒蛋丁
类别: 明目食谱
肝调养食谱
肾调养食谱
工艺: 炒 1. 枸杞洗净，在沸水中略氽一下； 2. 麦门冬洗净，于水中煮熟，剁成碎末； 3. 花生米炒脆； 4. 猪瘦肉切成丁； 5. 鸡蛋打在碗中，加盐打匀隔水蒸熟，冷却后 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:55
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枸杞笋丝炒肉
类别: 特色菜
气血双补食谱
肾调养食谱
工艺: 炒 1. 将猪瘦肉洗净，去筋膜，切成6厘米长的丝； 2. 青笋丝切成同样长的细丝； 3. 枸杞洗净待用； 4. 将炒锅加猪油烧热，再将肉丝、笋丝同时下锅炒散； 5. 烹入 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:33
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枸杞炒鸡蛋
类别: 肝调养食谱
防癌抗癌食谱
明目食谱
工艺: 炒 1. 将枸杞子放入沸水中略煮一下； 2. 麦冬放入水中煮熟后剁成碎末； 3. 花生米炒脆； 4. 猪瘦肉洗净后切成丁； 5. 鸡蛋在碗中加盐打匀，然后隔水蒸熟，冷却 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:43
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杞菊炒猪肝
类别: 肝调养食谱
明目食谱
补血食谱
工艺: 炒 1. 将枸杞、菊花一同放入砂锅中； 2. 加适量清水煎煮30分钟，去渣留汁备用； 3. 将猪肝洗净切片； 4. 猪肝内加入药汁、淀粉、盐、味精拌匀； 5. 炒勺中加适 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:39
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菊花香菇炒墨鱼
类别: 高血压食谱
清热去火食谱
肝调养食谱
工艺: 炒 1. 将鲜菊花去杂质洗净； 2. 香菇发透，去根蒂，一切两半； 3. 墨鱼洗净，切成3厘米见方的块； 4. 姜切成丝，葱切成段； 5. 将炒锅置武火上烧热后放入素油， ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:29
