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菠菜猪肝汤
类别: 贫血食谱
补血食谱
明目食谱
工艺: 煮 1. 将菠菜择洗干净； 2. 洗净的菠菜在沸水中烫片刻，脱去涩味(即除去所含草酸)，切段； 3. 将鲜猪肝洗净，切成薄片； 4. 猪肝片与食盐、味精、水淀粉拌匀； ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:7 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:47
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菊花粥
类别: 高血压食谱
肝调养食谱
明目食谱
工艺: 煮 先将粳米、冰糖加水500毫升，煮至米开汤末稠时，调入菊花（晒干磨碎）末，改文火稍煮片刻，待粥稠停火，盖紧闷5分钟待服。用法：每日2次，稍温食。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:4 麻辣:0 点击:40
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莲藕发菜冬菇汤
类别: 便秘食谱
利尿食谱
健脾开胃食谱
工艺: 煮 1. 冬菇、发菜浸软洗净； 2. 莲藕刮去污泥，洗净切块； 3. 红萝卜去皮切横片； 4. 蜜枣洗净； 5. 各料共置瓦煲加水煲3小时，汤浓即可。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:5 减肥:5 养颜:0 麻辣:0 点击:17
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淮杞石斛响螺汤
类别: 滋阴食谱
肾调养食谱
明目食谱
工艺: 煮 1. 响螺取肉，切去肠脏污秽，用水洗将。 2. 将螺肉切成片状。 3. 淮山、杞子、石斛用水洗净。 4. 瘦猪肉和生姜分别用水洗净。 5. 生姜去皮，切1片。 6. 加水 ...
．．．查看详细推荐:4 营养: 难易:4 时间:1 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:13
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茼蒿猪肝鸡蛋汤
类别: 肝调养食谱
补虚养身食谱
益智补脑食谱
工艺: 煮 1. 茼蒿菜用水洗净，滴干； 2. 猪肝用水洗净，切薄片； 3. 鸡蛋拂匀； 4. 加水于瓦煲内，煲至水滚； 5. 放入茼蒿菜，滚熟； 6. 放入猪肝，候猪肝熟； 7. 放 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:7 减肥:0 养颜:3 麻辣:0 点击:12
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黑芝麻山药羹
类别: 肝调养食谱
肾调养食谱
乌发食谱
工艺: 煮 1. 将黑芝麻去杂质，洗净； 2. 黑芝麻放锅内用小火炒香，研成细粉； 3. 山药放入干锅中烘干，打成细粉； 4. 黑芝麻与黑芝麻粉混匀备用； 5. 锅内加入适 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:47
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黄芽白冬菇素火腿汤
类别: 减肥瘦身食谱
高血压食谱
明目食谱
工艺: 煮 1. 芫荽(香菜)洗净，切短。红萝卜去皮，洗净收丝。冬菇浸1小时，去脚，揸干水切丝。姜去皮，洗净切丝。黄芽白(大白菜)洗净，切丝并滴干水。素火腿除去包装纸 ...
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腐竹猪肝粟米粥
类别: 孕晚期食谱
补血食谱
明目食谱
工艺: 煮 1. 粟米粒洗净； 2. 腐竹洗净，剪碎，待用； 3. 姜切成丝待用； 4. 猪肝洗净，切薄片，入油锅稍翻炒，放入盐、味精调味，约八成熟时盛起，待用； 5. 米和粟 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:28
