-
红糖乌豆蛋汤
类别: 甜品/点心
益智补脑食谱
神经衰弱食谱
工艺: 煮 1. 乌豆（黑豆）洗净旺火煮沸，移温火上煮烂熟； 2. 鸡蛋磕入碗内，打散； 3. 锅内加红糖稍煮，将蛋液依顺时针方向淋入盘中； 4. 约10分钟后用汤勺拌动即成。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:18
-
青葙蜂蜜黑枣
类别: 气血双补食谱
明目食谱
肝调养食谱
工艺: 煮 1. 先将青葙子放入砂锅，加适量清水煎煮； 2. 每20分钟取煎液一次，共取3次； 3. 将药液混合，加入黑枣去核，煎煮至枣熟烂； 4. 余汁将干时加入蜂蜜调匀，煮 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:6 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:26
-
双决明粥
类别: 肝调养食谱
明目食谱
肾调养食谱
工艺: 煮 将决明子入锅炒至出香味时起锅。白菊花、石决明入沙锅煎汁，取汁去渣。粳米淘洗干净，与药汁煮成稀粥，加冰糖食用。 用法：早晚各服1次，3-5天为1疗程。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:10
-
红枣菊花粥
类别: 美容养颜食谱
脾调养食谱
补血食谱
工艺: 煮 1.将红枣洗净，浸泡片刻； 2.粳米、菊花洗净； 3.红枣、粳米、菊花一同放入锅内，加清水适量，煮粥； 4.待粥煮至浓稠时，放入适量红糖调味食用。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:6 减肥:0 养颜:8 麻辣:0 点击:35
-
银杞明目汤
类别: 滋阴食谱
明目食谱
美容养颜食谱
工艺: 煮 1.将鸡肝洗净，切成薄片，放入碗内加水豆粉15克（豆粉10克加水）、料酒、姜汁、食盐拌匀待用。银耳洗净，撕成小下，用清水浸泡待用。茉莉花择去花蒂，洗净， ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:4 时间:5 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:32
-
柠檬鸭肝
类别: 孕晚期食谱
肝调养食谱
贫血食谱
工艺: 煮 1. 将鸭肝洗净，焯水待用； 2. 柠檬洗净，切片； 3. 胡萝卜切片； 4. 青椒洗净，待用； 5. 锅内放入高汤，放入柠檬、胡萝卜、加白糖盐少许，调起汤汁； 6. ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:44
-
韭菜花饺
类别: 快餐/主食
明目食谱
便秘食谱
工艺: 煮 1. 将新鲜猪肉洗净绞成肉馅备用； 2. 韭菜花洗净切成粒，将韭菜花放入盛器中，加盐腌一下，倒入清水漂清后挤干； 3. 加入油、盐3克、味精，再加入鲜肉馅后拌 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:40
-
枸杞银耳瘦肉汤
类别: 幼儿食谱
肝调养食谱
肾调养食谱
工艺: 煮 1. 枸杞洗净，把叶摘下，梗折短。 2. 江瑶柱（干贝）洗净，用清水浸一小时。 3. 银耳用清水浸一小时，撕成小朵，放入滚水中，煮五分钟捞起洗净，盛筲箕内滴 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:15
