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决明子粥
类别: 秋季养生食谱
明目食谱
快餐/主食
工艺: 煮 1. 粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分； 2. 将决明子炒至微有香气； 3. 再决明子捣碎研末；冰糖打碎。 4. 取锅加入冷水、粳米，用旺火煮 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:54
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银耳参枣羹
类别: 补血食谱
春季养生食谱
贫血食谱
工艺: 煮 1. 银耳放入冷水中浸软，去杂质，改用温水浸至发透； 2. 红枣洗净，去核； 3. 高丽参洗净，切片； 4. 枸杞用温水泡软，洗净； 5. 沙锅内放入银耳、红枣 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:8 时间:5 减肥:0 养颜:7 麻辣:0 点击:27
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冬菜肝片汤
类别: 补虚养身食谱
补血食谱
贫血食谱
工艺: 煮 1. 猪肝洗净，切成薄片，盛碗内； 2. 加精盐、料酒、湿淀粉拌匀； 3. 冬菜泡洗干净，切成2厘米的段； 4. 汤锅置大火上，掺汤，下冬菜熬出味； 5. 捞出冬菜， ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:20
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薄菊粥
类别: 感冒食谱
结膜炎食谱
明目食谱
工艺: 煮 将薄荷、菊花、桑叶、淡竹叶，水煎沸后5分钟，滤出药汁，去渣，加入粳米煮粥。稍煮即成。
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:2 麻辣:0 点击:44
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冬瓜香菇鸡杂汤
类别: 明目食谱
健脾开胃食谱
减肥瘦身食谱
工艺: 煮 1. 鸡肠划开洗净，用盐、生粉、生抽拌匀，洗净，出水过冷水，切段。鸡肾切开并撕去膜，用盐擦过，再洗净切片，鸡肝切片。 2. 将冬瓜片，姜片置锅内，加水煲 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:6 减肥:3 养颜:0 麻辣:0 点击:14
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金针菊花肉片汤
类别: 肝调养食谱
清热解毒食谱
明目食谱
工艺: 煮 1. 将粟粉、生抽、砂糖和细盐少许拌匀，用水调成液料； 2. 瘦猪肉用水洗净，抹干； 3. 瘦猪肉切大薄片，加入液料拌匀； 4. 金针菜用水洗净，去硬部分； 5. ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:3 麻辣:0 点击:13
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菟丝子粥
类别: 肾调养食谱
肝调养食谱
明目食谱
工艺: 煮 将菟丝子研碎，加清水300毫升，煎至200毫升，去渣留汁；粳米淘洗干净，投入菟丝子药汁中，再加清水和适量白糖。先用武火煮沸，再用文火熬成稀粥。 用法：每 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:6 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:12
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荠菜粥
类别: 春季养生食谱
水肿食谱
肝调养食谱
工艺: 煮 1. 将荠菜摘去老叶，放入冷水中浸泡1小时，洗净泥沙，切碎备用； 2. 粳米淘洗干净，用水浸泡半小时，捞出沥干水分； 3. 锅中加入约1000毫升冷水，放入粳米， ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:8 时间:5 减肥:0 养颜:3 麻辣:0 点击:28
