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车前子粥
类别: 明目食谱
高血压食谱
高脂血症食谱
工艺: 煮 先将车前子用包布包好，放入沙锅中，加水200毫升，煎至100毫升，去药袋，加入淘洗干净的粳米，再加水400毫升，一同煮为稀粥。 用法：每日服2次，温热食用。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:28
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车前子粥
类别: 高血压食谱
明目食谱
祛痰食谱
工艺: 煮 将车前子用布包好后煎汁。再将粳米入车前子煎汁中，同煮为粥。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:28
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车前子粥
类别: 明目食谱
祛痰食谱
咳喘食谱
工艺: 煮 1.把车前子清洗拾去杂物，用布包入沙锅内，煎取汁，去车前子。 2.粳米淘洗干净后，放入锅内，将车前子汁放入，兑水适量，煮为稀粥。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:27
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车前叶西瓜粥
类别: 清热解毒食谱
祛痰食谱
利尿食谱
工艺: 煮 1. 先把车前叶拾去杂质，用清水洗净，切碎，备用。 2. 将葱白切段，西瓜去皮去籽，待用。 3. 将粳米淘洗净后放入锅内，加适量清水，置于武火上煮沸，改用文 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:5 减肥:0 养颜:4 麻辣:0 点击:26
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车前叶苋菜粥
类别: 清热解毒食谱
祛痰食谱
利尿食谱
工艺: 煮 1. 把车前叶用清水洗净，刀切碎，备用。 2. 将苋菜洗净，刀切碎，备用。 3. 把葱白洗一洗，刀切成段，备用。 4. 将小米淘洗净，直接放入锅内，倒入适量清水 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:26
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车前叶粥
类别: 药膳调理
清热去火食谱
利尿食谱
工艺: 煮 1.先将车前叶拾去杂质，用清水洗净，用刀切碎。 2.把车前叶同葱白放入锅内，注入适量清水，武煮沸，去渣留汁。 3.将粳米淘洗干净后，放入煮汁的锅内，注入清 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:24
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甘笋紫菜黄瓜芝麻汤
类别: 减肥瘦身食谱
利尿食谱
滋阴食谱
工艺: 煮 1. 小黄瓜用少许盐腌软化，倒去苦水； 2. 红萝卜加盐放入水中煮熟； 3. 豆腐冲洗,抹盐及胡椒； 4. 紫菜、小黄瓜、红萝卜、白芝麻入素汤中煲约15分钟即可。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:4 养颜:3 麻辣:0 点击:14
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猪肝蛋黄粥
类别: 快餐/主食
补虚养身食谱
补血食谱
工艺: 煮 1. 猪肝用刀剁成蓉，加少量料酒，精盐腌10分钟； 2. 将少许大米洗净后放入锅内加水煮制成粥待用； 3. 鸡蛋煮熟去白后，将黄压成泥，与肝泥同时加入煮烂的大 ...
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