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龙井鸡片豌豆苗汤
类别: 补气食谱
补虚养身食谱
明目食谱
工艺: 煮 1.将鸡胸肉片切成长2.6厘米，宽1.7厘米的薄片，放入碗内加料酒，盐，胡椒粉，鸡蛋清，芡粉拌匀。 2.龙井茶叶放入碗内，先用少许温水泡一下，沥干水分后再用 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:8 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:16
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蛤蜊黄鱼羹
类别: 补虚养身食谱
夏季养生食谱
失眠食谱
工艺: 煮 1. 黄鱼肉整理干净，切成方丁； 2. 蛤蜊放沸水锅中煮开壳，去壳取肉； 3. 鸡蛋打入碗中，用筷子搅散备用； 4. 炒锅置旺火上，下花生油40克烧热，下葱末 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:25
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鸭肝浓香粥
类别: 快餐/主食
肝调养食谱
补血食谱
工艺: 煮 1. 大米洗净，用水浸泡1小时； 2. 鸭肝洗净，放在热水中焯一下； 3. 胡萝卜洗净，切成小方丁； 4. 锅置火上，放入高汤和大米，大火煮开，改小火熬煮30分 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:42
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鸡肝芡实粥
类别: 快餐/主食
秋季养生食谱
肝调养食谱
工艺: 煮 1. 粳米、芡实淘洗干净，用冷水浸泡回软，捞出，沥干水分； 2. 鸡肝洗净，切成片状； 3. 锅中加入约1000毫升冷水，放入粳米、芡实，先用旺火烧沸； 4. ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:28
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南瓜花煮猪肝
类别: 明目食谱
补血食谱
贫血食谱
工艺: 煮 南瓜花、猪肝同煮，放入盐大葱（切末）、姜（切末）、调味服食。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:13
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鲜草菇丝瓜鱼片汤
类别: 美容养颜食谱
高血压食谱
减肥瘦身食谱
工艺: 煮 1. 丝瓜去皮洗净，开边去瓤，切如筷子头大粒。豆腐洗净切粒，鲜菇洗净切开边。 2. 姜1片，葱1条入锅，加入水2杯烧开，放下板豆腐煮3分钟捞起，然后放下香菇 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:6 减肥:6 养颜:7 麻辣:0 点击:15
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冬菜鸭肝汤
类别: 美容养颜食谱
健脾开胃食谱
明目食谱
工艺: 煮 1. 鸭肝去苦胆洗净，切成整齐的大薄片，用葱段、姜片、用葱段、姜片、料酒、清水泡着。 2. 冬菜整棵洗净去根尾，用温水泡着；红椒洗净，去蒂去籽。 3. 清水 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:7 减肥:2 养颜:2 麻辣:3 点击:15
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菠菜粥
类别: 明目食谱
美容养颜食谱
春季养生食谱
工艺: 煮 1. 将菠菜洗净，在沸水中氽烫一下，切4厘米长的段。 2. 粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分。 3. 锅内加入冷水1000毫升，放入粳米，先用旺火烧 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:8 时间:5 减肥:0 养颜:3 麻辣:0 点击:40
