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白菜炒猪肝
类别: 家常菜
明目食谱
贫血食谱
工艺: 生炒 1. 白菜、青椒洗净，切； 2. 鲜猪肝、姜切片； 3. 锅内放油，烧至七成熟，放入猪肝； 4. 撒上胡椒粉，用大火炒熟，盛出； 5. 锅内重新倒油，待油烧热， ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:43
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蛤肉炒茼蒿
类别: 私家菜
滋阴食谱
祛痰食谱
工艺: 生炒 1.先将葱切花，姜切末，然后再将活蛤蜊先吐泥沙，再洗净放入开水中烫开口，取出蛤肉，放入原汤中洗净。
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:6 时间:5 减肥:2 养颜:0 麻辣:0 点击:41
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生炒斑鸠
类别: 家常菜
增肥食谱
气血双补食谱
工艺: 生炒 1. 将斑鸠剁成1.2厘米见方的块； 2. 冬笋切成1厘米见方的块； 3. 冬笋去根，片两半； 4. 红椒切块； 5. 锅炙净，倒入熟花生油，烧至160℃时，将斑鸠下下锅翻 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:39
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棠胆珍珠鱿
类别: 私家菜
便秘食谱
明目食谱
工艺: 生炒 1.小油菜洗净，纵切成两边，滴干水，备用。鱿鱼切去身，只要爪部份，洗净，再以姜葱出水，滴干备用。 2.烧红锅下油，先炒小油菜至稔熟，下调味料，炒好先盛 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:6 减肥:6 养颜:5 麻辣:0 点击:29
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葱油胡萝卜丝
类别: 私家菜
明目食谱
便秘食谱
工艺: 生炒 1.将胡萝卜去蒂，洗净，切成丝。葱白去根，洗净，切末。 2.将炒锅置大火上烧热，倒入植物油，油七成热时倒入胡萝卜丝炒透，加入精盐、白糖、味精，炒匀盛入 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:7 减肥:6 养颜:6 麻辣:0 点击:52
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萝卜鸡丝
类别: 私家菜
高脂血症食谱
冠心病食谱
工艺: 生炒 1. 将胡萝卜洗净，切丝。 2. 将鸡脯肉洗净，切丝。 3. 锅内加入植物油，上火烧热，放入葱、姜丝炝锅，加入鸡丝煸炒，断生后，再加入胡萝卜丝、醋、酱油、精 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:45
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菜远炒鸡杂
类别: 私家菜
明目食谱
便秘食谱
工艺: 生炒 1.鸡杂（鸡心、鸡肝、鸡胗）洗净切成小件；菜远洗净沥干水待用。 2.鸡杂和酱油拌匀，腌5分钟，再加水芡粉拌匀。 3.炒锅置大火上，烧热加进花生油，用手转动 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:53
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草莓炒螺片
类别: 山东菜
清热去火食谱
明目食谱
工艺: 生炒 1.活螺肉洗净片成薄片，用热水氽过；草莓一切两半。 2.滑勺内加植物油烧热，即加入葱姜烹出香味，加入草莓煸炒，随加盐、味精、螺片翻炒，淋明油即成。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:8 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:41
