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白鱼枸杞汤
类别: 肝调养食谱
明目食谱
肾调养食谱
工艺: 煮 将白鱼去鳞，去鳃，去内脏，洗净，放入热油锅中稍煎，将洗净的枸杞子、料酒、盐、葱、姜放入锅中，加入适量清水，煮至鱼熟烂，拣去葱姜，调好味即成。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:4 时间:5 减肥:0 养颜:4 麻辣:0 点击:17
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金银花苦瓜汤
类别: 清热去火食谱
利尿食谱
明目食谱
工艺: 煮 1. 将苦瓜切开去瓤和籽； 2. 与金银花一起放入锅中； 3. 加清水适量，煎汤饮用即可。
．．．查看详细推荐:9 营养: 难易:8 时间:7 减肥:5 养颜:5 麻辣:0 点击:43
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米须芽菜猪红汤
类别: 明目食谱
补血食谱
美容养颜食谱
工艺: 煮 1. 大豆芽菜去根须，用水洗净； 2. 滴干放入锅内，不必加油，微炒至软身，铲起； 3. 粟米须用水漂洗，载于纱布袋； 4. 猪红用水漂洗，切大块； 5. 生姜用水 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:18
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田螺菠芥汤
类别: 家常菜
利尿食谱
水肿食谱
工艺: 煮 1. 菠菜去根洗净，入沸水锅中焯过，用凉水冲一下，捞出切段； 2. 芥菜洗净切段； 3. 田螺取肉用开水烫过，洗净切片； 4. 炒锅置旺火上烧热，加入鸡油，烧至 ...
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田螺荷叶汤
类别: 家常菜
脚气食谱
利尿食谱
工艺: 煮 1. 田螺去壳、肠杂，洗净切薄片； 2. 荷叶洗净，剪成4厘米见方的小块； 3. 姜切片，葱切段； 4. 将荷叶、田螺、姜片、葱段、料酒同放入炖锅内，加入清水150 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:4 麻辣:0 点击:36
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甘笋酸梅汤
类别: 清热去火食谱
家常菜
利尿食谱
工艺: 煮 1. 将胡萝卜、莴笋洗净，去皮、去根、去蒂，切成片状待用； 2. 酸梅用清水洗净，与胡萝卜片一齐入锅，加水烧沸后，改用中火，放入莴笋片煮熟，加白糖调味， ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:40
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菊花羊肝煲
类别: 家常菜
补血食谱
明目食谱
工艺: 煮 1. 将鲜羊肝洗净，切去筋膜，切成薄片； 2. 鲜菊花瓣用清水洗净； 3. 枸杞用温水洗净； 4. 熟地用温水冲洗一次； 5. 鸡蛋去黄留清，加上干淀粉调成蛋清淀粉 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:14
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牡蛎墨鱼汤
类别: 家常菜
贫血食谱
明目食谱
工艺: 煮 1. 墨鱼去皮、内脏和头，洗净； 2. 鱼肉及骨留用； 3. 牡蛎洗净后用干净纱袋装好； 4. 红枣洗净去核； 5. 白芷洗净； 6. 锅内注入适量清水，将墨鱼、牡蛎、 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:2 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:15
