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龙胆草蛋
类别: 幼儿食谱
明目食谱
工艺: 煮 1. 将龙胆草（穿心莲）加水煮两次，去渣存汁。 2. 将鸡蛋打入药汁内加蜂蜜，即可食用。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:38
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鲜肝薯糊
类别: 婴儿食谱
明目食谱
6~9个月婴儿食谱
工艺: 煮 1. 鸡肝1只用水煮熟，切成薄片，水留用，取1-2片弄碎，其余的可放入冰箱急冻，留待下一次使用。 2. 马铃薯放入滚水中煮至软透，捞起压成薯茸。 3. 以煮鸡肝 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:2 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:57
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鲜红椒鱿鱼羹
类别: 贫血食谱
冬季养生食谱
营养不良食谱
工艺: 煮 1. 鲜红椒洗净，控干水分，切段； 2. 鸡脯肉砸成泥； 3. 干鱿鱼放入温水中泡1小时，去头尾，切成极薄的片，放入盆内，用热水洗净； 4. 然后用食碱拌匀，放入 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:46
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小人参饭
类别: 孕中期食谱
营养不良食谱
明目食谱
工艺: 煮 1. 将米洗净，煮成饭； 2. 胡萝卜和海带洗净后切成细丝，待用； 3. 将煮好的米饭放入锅中加入少许油翻炒； 4. 同时放入切好的萝卜丝和海带丝； 5. 加盐、味 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:35
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胡萝卜粥
类别: 消化不良食谱
明目食谱
糖尿病食谱
工艺: 煮 1. 将新鲜胡萝卜洗净，切丁块； 2. 粳米淘洗干净； 3. 将胡萝卜块与粳米一同放入锅里，加适量清水煮粥。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:34
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生滚鲜鱿鱼粥
类别: 快餐/主食
夏季养生食谱
贫血食谱
工艺: 煮 1. 粳米淘洗干净，加入适量盐，植物油拌腌； 2. 鲜鱿鱼剖开洗净，细切； 3. 干贝用温水泡开，撕碎； 4. 腐竹用温水泡软，撕碎； 5. 将葱、香菜分别洗净 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:42
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猪肝鸡蛋粥
类别: 明目食谱
美容养颜食谱
接触电离辐射人员食谱
工艺: 煮 1. 将猪肝去掉筋头，除去靠近苦胆的部分，冲洗干净，切成薄片，放入碗内，加入料酒、味精、盐、葱末拌腌。 2. 鸡蛋打入碗内，用筷子搅拌均匀。 3. 粳米洗净 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:7 麻辣:0 点击:54
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银鱼香菇羹
类别: 明目食谱
春季养生食谱
骨质疏松食谱
工艺: 煮 1. 银鱼洗净，去杂质，放入冷水中浸泡； 2. 香菇用温水泡发回软，去蒂，洗净，切丝； 3. 胡萝卜洗净切丝； 4. 葱、香菜洗净切末；姜切片； 5. 坐锅点火 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:30
