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什锦水果沙拉
类别: 学龄期儿童食谱
学龄前儿童食谱
夏季养生食谱
工艺: 拌 1. 将火龙果、鲜菠萝、香橙、草莓、香蕉洗净； 2. 切成大小一致、均匀的小丁，用鲜橙汁搅拌均匀即可。
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:8 时间:8 减肥:0 养颜:7 麻辣:0 点击:53
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菠萝鸡片
类别: 孕早期食谱
健脾开胃食谱
营养不良食谱
工艺: 抓炒 1. 鸡脯肉洗净切成薄片； 2. 鸡脯肉加少量盐腌片刻； 3. 鸡脯肉拌上蛋清糊待用； 4. 红辣椒洗净、切块； 5. 菠萝切块备用； 6. 鸡肉下锅滑炒后下红辣椒和菠 ...
．．．查看详细推荐:9 营养: 难易:8 时间:8 减肥:3 养颜:0 麻辣:2 点击:42
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椰子炖鸡
类别: 健脾开胃食谱
滋阴食谱
脾调养食谱
工艺: 隔水炖 1. 鸡洗净，去内脏及肥油，斩件，下油起锅，爆香姜，然后下鸡块爆片刻，取出备用。 2. 取2个椰子用锯锯开盖，另2个椰子取出椰汁、椰肉，把椰肉切块，与鸡、 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:46
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草莓奶露
类别: 胃调养食谱
消化不良食谱
健脾开胃食谱
工艺: 煮 1. 杏仁、核桃仁碾碎，待用； 2. 草莓洗净，放入碗中捣成泥浆汁； 3. 锅内加水和糖，中火熬成半透明的糖液； 4. 倒入鲜奶和杏仁、核桃仁碎粒煮至微沸，加淀 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:5 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:41
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青柠饭
类别: 孕早期食谱
理气调理食谱
健脾开胃食谱
工艺: 煮 1. 青柠取皮，将青柠皮切末； 2. 用水把泰国香米淘净； 3. 然后加入青柠皮末和水，煮15分钟； 4. 将煮熟的泰国香米做成团放在餐盘中； 5. 上面放上青柠片做 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:8 时间:6 减肥:3 养颜:1 麻辣:0 点击:43
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青柠口蘑
类别: 孕早期食谱
健脾开胃食谱
呕吐调理食谱
工艺: 炒 1. 口蘑在盐浸泡片刻后洗净，待用； 2. 将柠檬去皮榨汁； 3. 将柠檬皮切丝备用； 4. 将洗净的口蘑放入锅中翻炒五六分钟； 5. 再淋入鲜榨柠檬汁，翻炒片刻后 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:8 减肥:6 养颜:1 麻辣:0 点击:44
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西芹菠萝汁
类别: 高血压食谱
春季养生食谱
清热去火食谱
工艺: 其他 1. 将西芹及胡萝卜洗净，切成小丁； 2. 菠萝、番茄洗净，切成块； 3. 西芹丁、胡萝卜丁、菠萝块、番茄块一起放入榨汁机中搅打，榨取汁液； 4. 将菜果汁 ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:9 时间:8 减肥:4 养颜:8 麻辣:0 点击:45
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蜂蜜菠萝饮
类别: 夏季养生食谱
水肿食谱
滋阴食谱
工艺: 其他 1. 将菠萝去皮，菠萝肉切成大块； 2. 菠萝装入大碗内； 3. 碗中加入盐、蜂蜜，搅拌均匀； 4. 腌渍出菠萝汁，盛入杯中，即可饮用。
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:7 时间:8 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:37
