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三鲜蘑菇
类别: 孕晚期食谱
营养不良食谱
健脾开胃食谱
工艺: 锅烧 1. 将鲜蘑菇去蒂洗净，切丁； 2. 西红柿切丁； 3. 鲜嫩玉米、豌豆煮熟后备用； 4. 锅内放油烧热到五六成热后，先翻炒蘑菇几下，放豌豆、玉米合炒，下肉汤； ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:8 时间:7 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:39
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发菜鲮鱼
类别: 孕妇食谱
利尿食谱
健脾开胃食谱
工艺: 锅烧 1. 发菜用水泡开，洗净，备用。 2. 姜洗净，切片。 3. 大蒜剥去蒜衣，用刀拍碎，剁成蒜茸。 4. 淀粉加水适量调匀成水淀粉。 5. 先将鲮鱼洗净剁烂成泥，加入 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:4 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:38
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山莲葡萄粥
类别: 健脾开胃食谱
心调养食谱
补虚养身食谱
工艺: 锅烧 1.山药洗净后切成薄片，莲子洗净。 2.山药与莲子一起放入锅中，烧八成熟后放入葡萄干，烧开即成，最后把柠檬汁和白糖调配放入锅内搅匀。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:34
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酸菜羊肉砂锅
类别: 私家菜
冬季养生食谱
补虚养身食谱
工艺: 锅烧 1. 羊肉横着肉纹切成薄片，粉丝剪成长段，用温水泡软。 2. 酸菜单叶片薄，再顶刀切成细丝，挤去水分。 3. 羊肉片放入盆内加精盐、味精、料酒、胡椒面、葱末 ...
．．．查看详细推荐:0 营养: 难易:0 时间:0 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:43
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素烧臭豆腐
类别: 私家菜
健脾开胃食谱
工艺: 锅烧 1.将臭豆腐洗净，一切为四；毛豆去荚，洗净。 2.锅架火上，放油烧至五六成热，下臭豆腐，煎至两面微黄时，下毛豆、酱油和适量清水，旺火烧开后，盖上锅盖， ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:27
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素烧水萝卜
类别: 私家菜
健脾开胃食谱
工艺: 锅烧 1. 将水萝卜洗净，去皮，切块； 2. 香菜、青蒜切段； 3. 葱、姜切末； 4. 锅中加植物油； 5. 烧热后，放入水萝卜块快炒； 6. 炒至半熟时放入葱姜，再略炒几 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:9 时间:8 减肥:4 养颜:2 麻辣:0 点击:40
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东江锅烧鸭
类别: 东江菜
私家菜
健脾开胃食谱
工艺: 锅烧 1. 糯米用清水浸泡约1.5 小时后，洗净，滤干； 2. 将鸭宰净后“起全鸭”，洗净，晾干； 3. 猪肉、虾米、香菇均切成细粒； 4. 将精盐、胡椒粉、香油、味精、 ...
．．．查看详细推荐:4 营养: 难易:3 时间:1 减肥:0 养颜:2 麻辣:0 点击:39
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砂锅烧牛蛙
类别: 私家菜
营养不良食谱
补虚养身食谱
工艺: 锅烧 1. 将牛蛙洗净剁成块； 2. 豆腐切片； 3. 香菜、芹菜洗净切段； 4. 砂锅注油烧热，放入牛蛙煸炒，倒入骨头汤烧开，小小火煮5分钟； 5. 加入泡椒、豆腐片、味 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:26
