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豉椒豆泡焖乌头
类别: 私家菜
健脾开胃食谱
骨质疏松食谱
工艺: 焖 1.豆腐泡一开二，乌头鱼洗净吸干水分入调味料（盐3克、胡椒粉1克）腌15分钟。 2.红椒切丝，葱切段。 3.烧热锅下油将乌鱼头两边煎至微黄色，盛起。 4.下油， ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:5 麻辣:7 点击:20
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茄汁鸡翅
类别: 私家菜
补虚养身食谱
健脾开胃食谱
工艺: 焖 1. 将鸡翅顺关节斩两刀分三段； 2. 洋葱切末； 3. 大蒜头拍一下，剁成泥，待用； 4. 将鸡翅下沸水锅烫一下洗净； 5. 炒锅上中火，放熟猪油烧热，先投入洋葱 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:11
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茄汁煎鸭腿
类别: 私家菜
营养不良食谱
青少年食谱
工艺: 焖 1.将鸭腿剔出大骨，用刀背砸松，剞上花刀，放入碗内，加精盐、味精、料酒、胡椒粉腌10分钟；把洋葱洗净切成丝；淀粉加水适量调匀成湿淀粉约60克。 2.鸡蛋磕 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:2 麻辣:2 点击:57
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毛豆焖童子鸡
类别: 上海菜
健脾开胃食谱
贫血食谱
工艺: 焖 1. 将鸡宰杀去除内脏，洗净，斩成块； 2. 锅烧热加油，放入姜片，葱段爆香； 3. 放入鸡块，毛豆粒煸炒，烹入黄酒，加清水，盐，味精，糖，酱油； 4. 改用中 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:10
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豆瓣豆腐
类别: 私家菜
补虚养身食谱
营养不良食谱
工艺: 焖 1. 豆腐切丁； 2. 姜、蒜、葱均切成粒状； 3. 油锅烧热后炒调味酱加姜、蒜、葱白，炒香后加入豆腐，锅铲朝下轻轻移动豆腐使其混合，加点水后盖住锅盖焖3分钟 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:48
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栗子黄焖鸡
类别: 私家菜
气血双补食谱
健脾开胃食谱
工艺: 焖 1.将鸡（净鸡）斩成1寸半长大小的方块，放入锅中，加水在旺火上烧沸，取出洗净，放在碗中，锅中汤去沫。 2.栗子一切为二，在沸水中烧熟，去衣。笋切斜块，大 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:5 时间:4 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:13
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栗子焖肉
类别: 江西菜
秋季养生食谱
健脾开胃食谱
工艺: 焖 1. 将栗子用沸水煮片刻，捞起，去壳去内皮，洗净晾干； 2. 五花肉切成2.4厘米见方的块； 3. 葱去根须，洗净，取葱白切段待用； 4. 炒锅置旺火上，加入熟猪油 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:50
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栗子焖大芥菜
类别: 私家菜
减肥瘦身食谱
健脾开胃食谱
工艺: 焖 1.厚菇用清水浸软，挤干水去梗，加油10克拌匀；栗子肉放入开水中煮5分钟，去衣，放在碗内加浸过表面的水，蒸半小时至软透；大芥菜缨切成片，洗净后放入开水 ...
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