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清蒸白鱼
类别: 东北菜
健脾开胃食谱
肾炎食谱
工艺: 清蒸 1. 将白鱼去鳞、去腮、去内脏，用水洗净，在开水中稍烫，用凉水冲凉，刮净黑皮，两面刻上斜刀口，摆在盘内； 2. 把猪肥膘肉切成3 厘米长的木梳花刀片； 3. ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:5 时间:6 减肥:5 养颜:5 麻辣:0 点击:47
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清蒸水晶球
类别: 健脾开胃食谱
私家菜
理气调理食谱
工艺: 清蒸 1. 将萝卜洗净去皮，制成圆球，放入开水锅中略焯，捞出控水； 2. 葱姜切丝； 3. 冬菇、冬笋洗净切片； 4. 将萝卜球放入碗内加葱姜丝、精盐、料酒、冬菇片、 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:19
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清蒸扁鱼
类别: 私家菜
健脾开胃食谱
美容养颜食谱
工艺: 清蒸 1.冬菇去蒂洗净切片；姜洗净切姜片；淀粉加水适量调匀成湿淀粉约30克；将生葱放在长形碟上；再将扁鱼(鲢鱼)用精盐5克擦匀鱼身内外，放在碟中和生葱面上；随 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:5 减肥:3 养颜:7 麻辣:0 点击:34
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清蒸山药
类别: 清真菜
甜品/点心
补气食谱
工艺: 清蒸 1. 将山药洗净，上锅蒸至七八成熟； 2. 山药剥去外皮，一切两开，再切成4厘米长的段； 3. 码入盘内上锅蒸熟； 4. 青梅用温水泡洗，切成小片； 5. 金糕切成小 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:34
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清蒸头尾
类别: 江西菜
私家菜
营养不良食谱
工艺: 清蒸 1. 葱姜洗净，切成细丝； 2. 蒜剥去蒜衣，切成细丝； 3. 红辣椒去蒂、籽，洗净，切成细丝； 4. 将葱姜丝、蒜丝、红辣椒丝同放一个碗里，加酱油、味精、胡椒 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:3 麻辣:0 点击:35
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蒸臭豆腐
类别: 私家菜
健脾开胃食谱
工艺: 清蒸 1.先将准备好的臭豆腐清洗干净，沥干水分放于蒸盘中。 2.葱洗净后切碎，备用。 3.火腿切碎，撒在臭豆腐上。 4.将所有的调味料（酱油20克、香油5克、白糖3克 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:8 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:13
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梅菜蒸鲩鱼
类别: 私家菜
补虚养身食谱
营养不良食谱
工艺: 清蒸 鱼洗净抹干，加入姜丝、腌鱼料（姜丝15克、盐3克、淀粉5克、料酒10克、胡椒粉1克），腌片刻。梅菜芯浸10分钟，洗净，沥干水分，切碎，加入糖5克、油10克， ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:7 减肥:0 养颜:3 麻辣:0 点击:22
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桂侯蒸鲩鱼
类别: 广州菜
高血压食谱
延缓衰老食谱
工艺: 清蒸 1. 鲩鱼宰杀，去鳞、鳃、内脏，洗净，抹干水分，用少许精盐擦匀鱼身； 2. 将肥肉剁为米粒状，盛在碗里； 3. 肥肉末内放入豆鼓、蒜茸、精盐、味精、酱油、白 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:81
