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红焖鲤鱼
类别: 家常菜
营养不良食谱
健脾开胃食谱
工艺: 焖 1. 鱼去鳞，除鳃，去掉五脏，用水洗净晾干，然后把两面制成交叉花刀； 2. 玉兰片、黄瓜切片； 3. 菠菜洗净切段； 4. 葱、姜、蒜切小片； 5. 锅里放多量油， ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:24
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红焖山鸡
类别: 东北菜
益智补脑食谱
气血双补食谱
工艺: 焖 1. 香菇去蒂泡软后切成丁； 2. 洋葱（白皮）、金华火腿、猪肉切丁； 3. 鸡蛋打散； 4. 猪油放入盘内高火2分钟，再放入香菇、洋葱（白皮）、青豆、金华火腿、 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:4 减肥:5 养颜:6 麻辣:0 点击:38
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红焖加吉鱼
类别: 私家菜
健脾开胃食谱
气血双补食谱
工艺: 焖 1.香菜择洗干净后切成段；大蒜（白皮）去皮洗净捣成蒜茸备用；海带和胡萝卜分别洗净后切成细丝，放入沸水锅中焯透，用凉开水过凉，沥净水分，加入香菜段拌 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:6 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:39
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奶油四宝
类别: 湖南菜
清热解毒食谱
便秘食谱
工艺: 焖 1.罐头玉笋入沸汤锅中焯一遍捞出，沥干汤汁。胡萝卜洗净去皮，切成豌豆大的粒。鸡脯肉洗净，切成豌豆大的粒，入碗，用盐、料酒码味，再加蛋清淀粉（蛋清15克 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:6 减肥:3 养颜:6 麻辣:0 点击:14
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四季豆焖肉排
类别: 防癌抗癌食谱
健脾开胃食谱
私家菜
工艺: 焖 1.瘦猪肉洗净切片，用盐、料酒、湿淀粉调味备用；山药削皮切片；豆腐切小块。2.汤锅加清水和豆腐块，小火烧5分钟后入山药，改用大火烧沸后滑入肉片，再烧沸 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:7 减肥:0 养颜:4 麻辣:0 点击:21
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啤酒焖牛肉
类别: 私家菜
气血双补食谱
健脾开胃食谱
工艺: 焖 1. 鲜姜洗净，一半切片，另一半刮皮，剁成细末，备用；2. 猪肉洗净，切成6厘米见方的块，放入锅中加水（要没过猪肉），置火上用旺火煮开；3. 撇去浮沫，放入 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:2 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:55
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咖喱素鸡
类别: 家常菜
便秘食谱
健脾开胃食谱
工艺: 焖 1.将葱、姜去皮洗净，均切成丝，备用；青椒去籽洗净切丝；猪肉切成丝；胡萝卜洗净切成丝；香菜切成段。2.肉丝装碗内，加蛋清、淀粉抓匀浆好。3.锅置于火上， ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:6 养颜:5 麻辣:0 点击:17
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咖喱焖鸡
类别: 营养不良食谱
广东菜
健脾开胃食谱
工艺: 焖 1. 黄瓜、火腿、胡萝卜切成菱形片。将水发紫菜洗净泥沙。将鸡蛋磕入碗中，打匀。2. 将各种辅料放入锅中焯水，取出备用。3. 锅内加水，放入精盐、味精、胡椒 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:3 点击:13
