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山药炖鸽
类别: 家常菜
健脾开胃食谱
营养不良食谱
工艺: 炖 1. 鸽子去毛、洗净，从脊北开刀，取出内脏，放开水锅里煮至水再开时捞出； 2. 山药去皮，切菱形块； 3. 取沙锅一只，倒入适量清水，放入鸽肉（胸脯向上）， ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:1 麻辣:0 点击:15
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厚菇芥菜
类别: 潮州菜
补虚养身食谱
健脾开胃食谱
工艺: 炖 1. 芥菜芯洗净，切成两瓣； 2. 猪五花肉切5 块； 3. 熟瘦火腿切5 片； 4. 猪骨砍成5 段； 5. 厚香菇用水浸发，去蒂，洗净，备用； 6. 烧沸水2500毫升，加纯 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:4 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:38
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苹果炖鱼
类别: 家常菜
营养不良食谱
补虚养身食谱
工艺: 炖 1. 苹果去核、去皮、切瓣，用清水泡上； 2. 草鱼杀洗切块； 3. 瘦肉切成大片； 4. 红枣泡洗干净，生姜去皮切片； 5. 烧锅下油，放入姜片、鱼块，用小火煎至 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:23
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奶汤炖鲈鱼
类别: 家常菜
孕妇食谱
围孕期食谱
工艺: 炖 1. 将活鲈鱼去鳞、鳃、内脏，洗净后在鱼身两侧每隔2厘米剞上斜直刀，投入烧热的油锅内炸一下，捞出沥油； 2. 分别将五花肉、火腿切片备用； 3. 水发玉兰片洗 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:6 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:32
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大酱炖鲫鱼
类别: 家常菜
健脾开胃食谱
通乳食谱
工艺: 炖 1. 将鲫鱼去鳞、鳃、内脏，洗涤干净； 2. 香菜、葱洗净，切段； 3. 分别将姜、大蒜切片备用； 4. 将锅置于旺火上，放入植物油，用葱段、姜片、蒜片炝锅，倒 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:38
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芥末牛百叶
类别: 家常菜
单身食谱
健脾开胃食谱
工艺: 炖 1. 将牛百叶洗净，切成细丝，放入开水锅中焯一下，捞出，沥干水分，放入碗内，加入精盐、味精、芥末油、白糖调匀。 2. 锅中加食用植物油烧热，下入葱末爆出 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:8 减肥:0 养颜:0 麻辣:3 点击:34
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黑豆红枣鲤鱼煲
类别: 家常菜
水肿食谱
食疗食谱
工艺: 炖 1. 鲤鱼宰杀，去鳞、鳃，除去内脏，用水冲洗干净，然后剁成大块； 2. 黑豆、红枣分别用水洗净； 3. 锅内放水烧沸，把剁好的鱼块焯一下水； 4. 焯好的鱼块和 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:36
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双菇炖羊肉
类别: 家常菜
冬季养生食谱
肢寒畏冷食谱
工艺: 炖 1. 将羊肉剁成小方块，放入冷水盆中浸泡12小时，再放入沸水锅内焯透捞出； 2. 鲜香菇去蒂，斜刀切两半； 3. 葱切段、姜切片； 4. 将草菇硬根摘去，洗净，顺 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:7 点击:38
