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黄鱼鱼肚汤
类别: 家常菜
贫血食谱
产后调理食谱
工艺: 烧 1. 黄花鱼肉洗净，斜刀切片； 2. 肥膘肉切片； 3. 炒锅放在火上，倒入花生油烧热，下入干黄鱼肚炸约2分钟，捞出（能折断即可），放进冷水中浸至回软； 4. 再 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:4 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:14
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黄鱼豆腐羹
类别: 家常菜
健脾开胃食谱
贫血食谱
工艺: 烧 1. 将豆腐切小丁，并用开水烫一下，去除豆腥味； 2. 把黄鱼刮鳞去鳃，去除内脏洗净； 3. 上笼蒸熟后取出，拆除鱼骨，将鱼肉斩成小丁，倒在蛋清碗内，加盐、 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:29
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腌汆
类别: 营养不良食谱
健脾开胃食谱
上海菜
工艺: 烧 1. 将咸腿肉洗净煮熟，切成长4.9 厘米、宽2.3 厘米的片； 2. 青鱼宰杀治净取中段切成8.2厘米长、2 厘米宽的块； 3. 水发香菇去蒂洗净捏干； 4. 青蒜择洗干净 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:28
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黄豆芽烧豆泡
类别: 家常菜
健脾开胃食谱
便秘食谱
工艺: 烧 1. 黄豆芽洗净去泥沙； 2. 将锅内倒入植物油烧热后放入豆泡（油豆腐）炸； 3. 锅内留少许植物油烧热，放花椒粒炸出香味； 4. 将黄豆芽入锅煸炒，塌软后放入 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:25
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咖喱鸡块
类别: 上海菜
补虚养身食谱
营养不良食谱
工艺: 烧 1. 将嫩光鸡洗净，斩成约3.5 厘米见方的块，撒上精盐和胡椒粉，拌匀腌一下； 2. 土豆去皮切成滚刀块，洗净后用开水煮熟，沥干水； 3. 洋葱剥去外皮，切成细 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:3 点击:43
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咖喱鱼头
类别: 四川菜
健脾开胃食谱
营养不良食谱
工艺: 烧 1. 将鱼头去鳃洗净，从中间剖开； 2. 背部相边扒在盘中，淋少许油，码上盐、味精，上笼蒸熟 3. 青、红椒切颗； 4. 锅置火上，加少许油，下豆瓣、泡椒、姜、 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:34
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黄瓜虾仁羹
类别: 健脾开胃食谱
私家菜
清热去火食谱
工艺: 烧 1. 将黄瓜洗净去皮，切成段，去瓤，加精盐腌渍片刻； 2. 虾仁剁成茸，加料酒、葱姜末、蒜茸、胡椒粉、白糖、芝麻、香油、精盐拌匀入味备用； 3. 香菇洗净切 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:5 减肥:6 养颜:0 麻辣:5 点击:30
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肚丝酸辣汤
类别: 北京菜
健脾开胃食谱
消化不良食谱
工艺: 烧 1.把熟肚切成细丝；玉兰片、油菜、冬菇、葱、姜都切成丝。蒜切成片；香菜切成段。 2.勺内放猪油，油烧热用蒜片、醋炝锅，添上汤，放入肚丝、玉兰片、油菜、 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:4 麻辣:0 点击:36
