日式鸡肉泡粥

类别: 快餐/主食 冬季养生食谱 营养不良食谱 工艺: 煮

1.　将净嫩鸡腿肉洗净，切成丁块； 2.　米饭打散； 3.　干香菇用温水浸泡，去蒂洗净，对切成两半； 4.　草菇洗净，也对切成两半； 5.　取锅加入高汤，煮沸后 ...

推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:25

无花果红枣山楂茶

类别: 美容养颜食谱 减肥瘦身食谱 健脾开胃食谱 工艺: 煮

将红枣、无花果、山楂、生姜加水3碗共煲，慢火煲约半小时，剩余1碗汤便成。

推荐:7 营养: 难易:8 时间:5 减肥:7 养颜:7 麻辣:0 点击:41

冬菇椰菜豆腐粉丝汤

类别: 减肥瘦身食谱 清热解毒食谱 健脾开胃食谱 工艺: 煮

1. 粉丝用清水浸软，滴干水。 2. 冬菇浸软去梗，抓干水。 3. 冬笋肉放入开水中，加入少许盐煲15分钟，取起。 4. 粉丝、冬菇、冬笋放入大碗内捞匀，加入调味 ...

推荐:7 营养: 难易:6 时间:6 减肥:6 养颜:0 麻辣:0 点击:13

火腿粥

类别: 产后调理食谱 健脾开胃食谱 工艺: 煮

1. 将火腿皮削去，火腿肉切成末备用。 2. 粳米淘洗干净，浸泡充分，放入锅内，加入冷水1500毫升，用旺火烧沸10分钟，加入火腿肉末，用小火再煮20分钟。 3. ...

推荐:7 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:32

冬瓜粥

类别: 快餐/主食 夏季养生食谱 清热去火食谱 工艺: 煮

1.　粳米淘洗干净，用冷水浸至发涨； 2.　新鲜连皮冬瓜洗净，切成小块； 3.　将粳米和冬瓜一块放入锅中，加入约1000毫升冷水，先用旺火煮开； 4.　然后改小 ...

推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:3 养颜:3 麻辣:0 点击:32

肉末醋卤面

类别: 快餐/主食 单身食谱 健脾开胃食谱 工艺: 煮

推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:2 点击:37

慈姑粥

类别: 春季养生食谱 神经衰弱食谱 健脾开胃食谱 工艺: 煮

1. 粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分。 2. 慈冲洗干净，去尖去皮，切成小块，放沸水锅内略为氽烫一下，捞出备用。 3. 取锅加入约1000毫升冷 ...

推荐:7 营养: 难易:7 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:36

笋菇素鸡酸菜汤

类别: 减肥瘦身食谱 健脾开胃食谱 高血压食谱 工艺: 煮

1. 鲜笋、红萝卜去皮洗净，煮半熟捞起，冲冷水，切丝备用。 2. 冬菇泡好去蒂，留1朵，其余切丝，酸菜洗净与煮鸡切丝。 3. 冬菇1朵，切成花状，放扣碗中央， ...

推荐:8 营养: 难易:6 时间:6 减肥:7 养颜:5 麻辣:0 点击:21

翡翠鸡汁抄手

类别: 快餐/主食 单身食谱 营养不良食谱 工艺: 煮

1. 将面粉放入盆内，加入菠菜汁水，微加少许盐，揉合成菜汁面团； 2. 鲜猪肉碎加入盐、味精、酱油、葱汁、姜汁调匀； 3. 面团放在案板上擀成长形薄片，切成 ...

推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:28

开元寿面

类别: 健脾开胃食谱 补虚养身食谱 冠心病食谱 工艺: 煮

1.将香菇、嫩姜切丝；芹菜放沸水锅中焯一下，切碎；豆芽洗净，去根；黄花菜切寸段。 2.将面条放在沸水锅中浸透，捞起，沥干水分，然后摊开，淋上熟菜油（15 ...

推荐:7 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:24