-
豆角炝豆腐
类别: 私家菜
营养不良食谱
健脾开胃食谱
工艺: 炖 1. 将豆腐洗净，切成丁； 2. 番茄洗净，切成丁； 3. 豆角（豇豆）择洗干净，切成斜刀块； 4. 木耳择洗干净，撕成小朵； 5. 花椒放热油（5克）锅内炸出花椒油 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:1 麻辣:0 点击:11
-
青瓜拌鸡肫
类别: 私家菜
健脾开胃食谱
消化不良食谱
工艺: 炖 1.鸡肫撕净筋洗净，放入水锅中，煮熟捞出冷却后切成片；黄瓜洗净，去掉两蒂，剖开去籽，切成3厘米长的小条，放入盘内加少许精盐拌腌片刻，挤干水分；大蒜去 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:6 减肥:4 养颜:5 麻辣:1 点击:9
-
西芹炖牛肉
类别: 家常菜
气血双补食谱
补虚养身食谱
工艺: 炖 1. 将牛肉放入沸水锅中烧沸，改用小火炖至牛肉酥烂时，捞出晾凉后切成方条，整齐地排在盘中，牛肉汤备用； 2. 西芹洗净切段，放入菜盘中，加精盐拌和； 3. ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:33
-
西瓜炖鸡块
类别: 家常菜
补虚养身食谱
营养不良食谱
工艺: 炖 1. 将鸡洗净，剔去鸡骨，切成3厘米见方的块； 2. 西瓜从蒂部向下1/4处，用小刀刻成花波浪形，取出瓜盖； 3. 将瓜瓤用勺挖出，去掉瓜籽，在瓜皮上雕刻出花纹 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:4 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:8
-
青椒拌菜花
类别: 私家菜
健脾开胃食谱
防癌抗癌食谱
工艺: 炖 1. 菜花掰成小朵，洗净后投入沸水锅中焯熟，捞出放入凉开水中过凉，沥干水分后放入盆内，撒入精盐拌匀； 2. 青辣椒去蒂和籽，洗净后切成块，放入沸水锅中焯 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:8 减肥:4 养颜:2 麻辣:3 点击:37
-
火腿肉炖冬笋
类别: 私家菜
气血双补食谱
补虚养身食谱
工艺: 炖 1. 将火腿肉切成块，火腿骨洗净，将冬笋去根，剥壳，洗净，切成长3厘米的斜刀块，待用； 2. 取一沙锅置火上，加水750克，放入火腿肉，火腿骨及冬笋，用旺火 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:1 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:10
-
蚕豆炖牛肉
类别: 家常菜
气血双补食谱
补虚养身食谱
工艺: 炖 1.将牛瘦肉放入锅中，加入清水800克，置火上稍煮后捞出，切成块； 2. 将锅置于旺火上，放入牛瘦肉块、蚕豆、盐、料酒、姜和清水1000克； 3. 烧沸后改小火慢 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:11
-
藕夹山楂糕
类别: 健脾开胃食谱
家常菜
贫血食谱
工艺: 炖 1. 将鲜藕冲洗干净，刮去外皮，顶刀切成薄片，放入开水锅内焯透，捞入凉开水内过凉，再捞出沥干水分，放入盘中备用； 2. 将山楂糕（金糕）切成比藕片略小的 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:13
